Как быть здоровым и умным:
« Гордитесь вашим интеллектом- вас от дебила отделяет всего несколько капель йода, который вы можете купить за несколько центов в ближайшей аптеке за углом!»
( Йода не хватает - ешьте 🦞 морепродукты, селедку, рыбу, йодированную соль, иодированную воду ). Самая правильная рыба- вареная рыба.
Мозг человека на 60 процентов состоит из жира.Для полноценного развития плода беременным необходим рыбий жир.
Ешьте жирную рыбу- детям необходимы для становления нервной системы полиненасыщенные жиры Омега -3 !!
Принципиально важно есть жирную рыбу , и взрослым тоже- профилактика сердечно - сосудистых заболеваний, онкологии!
