Автор Тема: Физкультминутки  (Прочитано 16992 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Fura

  • К.Ф.
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1525
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #237 : 11 Июнь 2018, 18:11:15 »
Физкультминутки  на тему: «Что я знаю о себе?»




«Что умеет наше тело» -  движения выполняются в соответствии с текстом и по показу взрослого.


У меня есть голова                                     повороты головы

Направо – раз, налево - два.                      направо налево, наклоны

                                                                     головы.


Она сидит на крепкой шее,                       круговые повороты шеей.

Повертели – повертели.


Затем туловище идет,                                руки на поясе,

Наклон назад, наклон вперед,                   наклоны,

Поворот – поворот.                                    повороты.


Умелые руки есть у всех,                         рывки руками

Вверх – вниз, вниз – вверх.                      вверх – вниз.


Ноги нам нужны,                                      бег на месте,

                      чтоб бегать,

прыгать,                                                     подскоки (2-3 раза),

             приседать, стоять…                    приседания (2-3 раза).


Вот какое мое тело!

С ним все делаешь на «пять»!





 «О левой и правой» - движения выполняются в соответствии с текстом и по показу взрослого.


Смотрите-ка, вот две руки:             показать по очереди правую   

Правая и левая!                                 и левую руки


Они в ладоши могут бить –            хлопки в ладоши

И правая, и левая!


Они мне могут нос зажать –          зажать нос по очереди

И правая, и левая!                           правой  и левой руками


Ладошкой могут рот прикрыть –     прикрыть рот по очереди

И правая, и левая!                              правой и левой руками


И могут ласковыми быть –              погладить по голове

И правая, и левая!


С руками я всегда дружу –               зажать руки в кулачок, как

И с правою, и с левою!                      при рукопожатии


Обнимут вас, ко мне прижмут –      обхватить себя руками

И правая, и левая!



Оффлайн Mari

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 19680
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #236 : 10 Июнь 2018, 15:36:38 »
Они выучиваются непроизвольно. От  тренировки к тренировке.

Оффлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7682
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #235 : 10 Июнь 2018, 14:42:10 »
Кстати, тоже хорошая тренировка мозга.

Оффлайн sanora

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4953
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #234 : 10 Июнь 2018, 13:25:58 »
но их нужно выучивать физкультурникам! Они согласны?

  Что в этом сложного?  :)

Оффлайн Мачо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1839
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #233 : 08 Июнь 2018, 19:44:02 »
но их нужно выучивать физкультурникам! Они согласны?
вряд ли ? Не будут учить..

Оффлайн Fura

  • К.Ф.
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1525
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #232 : 07 Июнь 2018, 11:42:14 »
Физминутки могут быть направлены на снятие локального утомления и физминутки общего воздействия на усталый организм.

По содержанию физминутки способствующие снятию локального утомления различны и предназначены для конкретного воздействия на ту или иную группу мышц или систему организма в зависимости от самочувствия и ощущения усталости.

Физминутки общего воздействия применяются в комплексе на различные группы мышц, это упражнения, рассчитанные на мобилизацию внимания, восприятия, восстановления умственной работоспособности.

В состав упражнений для физминуток входят:



упражнения по формированию осанки,

укреплению зрения,

укреплению мышц рук,

отдых позвоночника,

упражнения для ног,

релаксационные упражнения для мимики лица,

психогимнастика,

дыхательная гимнастика.

Физкультминутки можно отнести к следующим видам:

по степени воздействия на организм, это то, как воздействует каждая физминутка на ту или иную систему организма и по форме проведения – то, какие физминутки следует подбирать для каждого урока.


Оффлайн Fura

  • К.Ф.
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1525
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #231 : 04 Июнь 2018, 10:56:52 »
Раз, два — встать всем вместе нам пора,

Три, четыре — руки вытянем пошире,

Пять, шесть — всем присесть,

Семь, восемь — лень отбросим.

Девять — сядем дружно мы опять,

Десять — начали писать.

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #230 : 01 Июнь 2018, 17:46:01 »
Физминутка «Теремок»

Стоит в поле теремок.
(Ладони обеих рук соединены под углом)
На двери висит замок.
(пальцы сжаты в замок)
Открывает его волк-
Дёрг-дёрг, дёрг-дёрг.
(Руки, сжатые в замок, движутся вперёд - назад, влево - вправо)
Пришёл Петя-петушок
И ключом открыл замок.
(пальцы разжимаются и соединяются друг с другом, образуя «теремок»)

Оффлайн Helga

  • PR
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1396
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #229 : 18 Май 2018, 15:42:47 »
Хороши физкультминутки под музыку ;)

Оффлайн Fura

  • К.Ф.
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1525
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #228 : 16 Май 2018, 20:31:25 »
А часы идут, идут.
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Оффлайн Влад

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1382
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #227 : 11 Май 2018, 18:47:04 »
.. интересные считалки для физкультминуток .. можно с успехом использовать во время проведения этих полезных занятий.
но их нужно выучивать физкультурникам! Они согласны?

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #226 : 11 Май 2018, 10:09:13 »
Дружно помогаем маме:

Мы бельё полощем сами.

Раз, 2, 3, 4 –

Потянулись, наклонились,

Хорошо мы потрудились.

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 719
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #225 : 11 Май 2018, 10:05:25 »
А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки поднимись,

А потом руки вниз.

Раз, 2, 3, 4 –

Вот летит ракета ввысь.




- А теперь ребята встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперёд, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели вновь за дело.

Оффлайн Fura

  • К.Ф.
  • Ветеран
  • ***
  • Сообщений: 1525
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #224 : 28 Апрель 2018, 11:33:41 »
6. Наши ушки на макушке,

Как у зайки на опушке.

Слушаем, запоминаем,

Ни минуты не теряем.

Раз — подняться на носки и улыбнуться.

Два — руки вверх и потянуться.

Три — согнуться, разогнуться.

Четыре — снова все начать,

Пять — поглубже всем вздохнуть.

Шесть — на пояс руки ставим.

Семь — повороты туловища начинаем.

Восемь — столько раз приседаем,

Девять — потягиваемся и отдыхаем.

Десять — и урок наш продолжаем.

Оффлайн Плава Лагуна

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 500
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Физкультминутки
« Ответ #223 : 16 Апрель 2018, 00:08:37 »
     А какой вид спорта .. для того, чтобы улучшить и ускорить мозговую деятельность человека?
шахматы