Автор Тема: Наши люди в спорте  (Прочитано 130589 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн О.М.

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7669
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #217 : 03 июня 2018, 09:06:37 »
Прогулки по рекам.

Онлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13880
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #216 : 20 мая 2018, 17:22:03 »
Крутить обруч - отличный вид спорта! И задействовано все тело, и много разных движений, и даже танец!

Оффлайн О.М.

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 7669
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #215 : 20 мая 2018, 11:23:44 »
какие такие нагрузки? Утром очень себя жалко!

  Пешая прогулка утром - уже зарядка!

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #214 : 11 мая 2018, 10:06:20 »
смотря как ее делать, можно и в спорт превратить ,  если с пробежкой на время и силовыми нагрузками , например?!
какие такие нагрузки? Утром очень себя жалко!

Оффлайн Mir

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 507
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #213 : 07 мая 2018, 22:22:44 »
смотря как ее делать, можно и в спорт превратить ,  если с пробежкой на время и силовыми нагрузками , например?!
Cогласен, тем более учеными было доказано, что спортом заниматься с утра и натощак эффективнее всего.

Оффлайн Влад

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3246
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #212 : 24 апреля 2018, 16:19:57 »
а утренняя зарядочка считается любимым видом спорта?
смотря как ее делать, можно и в спорт превратить ,  если с пробежкой на время и силовыми нагрузками , например?!

Онлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13880
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #211 : 24 апреля 2018, 11:43:18 »
Я уже как-то писала в теме, что любимый вид спорта у меня - это конный спорт. Но больше всего в нем мне нравится выездка.

Выездка, по международной терминологии — дрессура (фр. dressage) — высшая школа верховой езды и олимпийский вид спорта. Выездка считается самым элегантным видом конного спорта.


Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #210 : 24 апреля 2018, 08:02:04 »
Есть много видов спорта. Одни виды развивают выносливость (бег, плавание, велоспорт), другие силу (тяжелая атлетика), третьи приспосабливают человека к командной игре. Занимаясь даже одним видом спорта, после какого-то времени, человек начинает ощущать прилив жизненных сил.
прилив жизненных сил, занимаясь спортом, да!

Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #209 : 24 апреля 2018, 07:58:36 »
Витамин D мы можем получить только с солнечными лучами. А это витамин хорошего настроения!
не только!

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #208 : 21 апреля 2018, 13:35:17 »
а утренняя зарядочка считается любимым видом спорта?

Оффлайн Лилу

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3520
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #207 : 20 апреля 2018, 07:17:19 »
Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). ... Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей.
Чтобы получить суточную дозу витамина- Д ,нужно купить рыбий жир , суточная доза взрослым 4 капли( капсулы). Через солнышко мы его не получим в городе- загазованности и облачность в Москве.Этого мало. Человек, принимающий солнечную ванну,  должен быть без одежды 3 часа под солнцем.Тогда только процесс выработки витамина Д пойдет. Итак , до конца дней , ежедневно эти витамины нужно принимать, иначе Альцгеймер и др.неприятности( с кожей, костями, сном , ..)

Оффлайн Камень

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 647
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #206 : 19 апреля 2018, 10:42:33 »
Погода так и располагает к принятию солнечных ванн :)

Неделю назад было так, но сегодня утром зябко!

Онлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13880
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #205 : 24 марта 2018, 23:28:14 »
А еще учитывается, что не всем можно находиться под ярким солнцем в открытой одежде.

Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). ... Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей.

Оффлайн NLO

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4769
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #204 : 24 марта 2018, 23:17:55 »
Чтобы получить суточную дозировку витамина D, нужно проводить под ярким солнцем три часа в день (при условии ношения открытой одежды). ... Около 10 % витамина D мы можем получать с пищей.

Оффлайн Helga

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1575
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #203 : 24 марта 2018, 16:20:50 »
Витамин D мы можем получить только с солнечными лучами. А это витамин хорошего настроения!

 
.