Меньше надо жрать, а есть всё-таки полезно. Без еды люди не выживают))
Я вообще не ем сладкое в последнее время. Не потому, что вредно и не надо(?), а потому что мне не хочется. Мне невкусно. Но как-то здоровее и счастливее от этого не стала.
Я не ем жирное, масло, молочные продукты, рыбу, почти не ем яйца и мучное. Опять же, не потому что кто-то сказал, что это вредно, а потому что просто не хочу.
И я не думаю, что я чувствую себя лучше, чем тот, кто всё это ест.
У каждого свой предел и свои приоритеты, просто нужно знать меру.