Автор Тема: Гимнастика мозга  (Прочитано 154288 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #320 : 31 августа 2017, 21:14:14 »
Гимнастика для мозга поможет педагогам и учащимся  благополучно преодолеть все препятствия в непростом 2017- 2018 учебном году!

Оффлайн Мачо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2937
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #319 : 26 августа 2017, 14:25:55 »

Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #318 : 26 августа 2017, 08:32:30 »
     Спасибо, Бильбо! Проделав вышеназванные упражнения, чувствую себя в полной готовности к общению.

:applodisment: :applodisment: :good:

Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #317 : 26 августа 2017, 08:30:28 »
Дорогой Ежик , очень рад, что Вы упражняетесь " СОВОЙ"  и все получается! Желаю Вам успехов и крепкого здоровья , выполняя наши упражнения !                                                                                    1. ;) "Кто такой "хозяин", от прикосновения которого расслабляется тело?"- каждый человек- сам себе хозяин ,хозяин своему телу.Тело отзывается на прикосновения к плечам ( в данном упражнении " СОВА" ) хозяина , оно расслабляется , наступает успокоение.2. Сколько раз надо "ухать" и как громко?  ;) При выдохе глубоком само собой появляется слово ,напоминающее "УХ"! Поскольку "УХ" все равно прозвучит на выдохе , его звук должен быть грудной , низкий , не писклявый , утверждающий ,а не вопросительный ,одобряюще - глубокий выдох! В целом , простое упражнение " СОВА" , доставит всем массу приятных минут отдыха, восстановит силы , дарует бодрость тела и крепость  духа ! Глубокое выдыхание в сочетании с массажем плечевого пояса расслябляет .                                                                                                                                                      P.S.: не забывайте на выдохе расширять глаза -"выпучивать" , а то ничего не получится!! Упражнение для глаз тоже расслабляют мышцы (вокруг глазного яблока , профилактика головной боли !).                                                                               

Оффлайн Ежик

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 624
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #316 : 25 августа 2017, 12:00:39 »
Упражнение "СОВА":
- хотите спокойно общаться (помогает расслабить плечевой пояс);
- нужно быстро снять стресс и восстановить дыхание.[/b][/size]
Берем правой рукой за левое плечо посередине.
Немного поворачиваем голову влево.
Начинаем мять – на выдохе сжимая пальцы и говорим «УХ».
Глаза расширить – смотреть как сова.
Голову немного поворачиваем из стороны в сторону.
Затем берем левой рукой за правое плечо и делаем то же самое.

 

Массируем плечо и ухаем, как сова:
- расслабляется плечевой пояс, уходит напряжение;
- на выдохе разжимается диафрагма, снимается стресс;
- происходит массаж внутренних органов и улучшается лимфоток;
- улучшается дыхание;
- растягивается позвоночник и весь мышечный аппарат;
- тело откликается на прикосновение хозяина – расслабляется и успокаивается.

 :dumaet:

     Спасибо, Бильбо! Проделав вышеназванные упражнения, чувствую себя в полной готовности к общению.
Вопросы. Сколько раз надо "ухать" и как громко?  Кто такой "хозяин", от прикосновения которого расслабляется тело?

Оффлайн Helga

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1575
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #315 : 25 августа 2017, 08:34:00 »
К какому режиму организм приучишь, таким и станешь -


или


Оффлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13880
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #314 : 24 августа 2017, 18:00:51 »
А "белые" вороны?  :biggrin:

так и есть - только две крупные группы: совы,жаворонки.

Оффлайн Бильбо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3225
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #313 : 24 августа 2017, 12:12:01 »
а я читала, что люди , образно говоря, делятся на сов и жаворонков! Лебедей и голубей не принимают!Они ведь дрыхнут по ночам!
так и есть - только две крупные группы: совы,жаворонки.

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2593
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #312 : 21 августа 2017, 19:38:27 »
Хоть лебедем)
а я читала, что люди , образно говоря, делятся на сов и жаворонков! Лебедей и голубей не принимают!Они ведь дрыхнут по ночам!

Оффлайн Mari

  • Администратор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 38277
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #311 : 21 августа 2017, 18:48:31 »
Хоть лебедем)

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2593
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #310 : 21 августа 2017, 13:29:37 »
Одно из 2-х: либо ты- сова,либо - жаворонок!
а голубем нельзя побыть?

Оффлайн Helga

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1575
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #309 : 21 августа 2017, 12:34:08 »

Оффлайн Мачо

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2937
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #308 : 20 августа 2017, 08:42:12 »
 Одно из 2-х: либо ты- сова,либо - жаворонок!

Оффлайн майор Айсберг

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 4513
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #307 : 16 августа 2017, 06:40:19 »
ох... а я вот люблю рано лечь и поздно встать... как это называется? голубь?
Сплюшка

Оффлайн Марина

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 5600
    • Просмотр профиля
Re: Гимнастика мозга
« Ответ #306 : 16 августа 2017, 01:29:42 »
ох... а я вот люблю рано лечь и поздно встать... как это называется? голубь?

 
.