Сообщения

31

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:59:28 »

Вот:

по 7000–11000 шагов ежедневно
По данным Международного журнала поведенческого питания и физической активности, взрослым мужчинам и женщинам достаточно сделать
по 7000–11000 шагов ежедневно,
чтобы сохранить хорошую физическую форму. А ВОЗ считает, что норма в 5000 шагов (это примерно 2,5 км в день) является приемлемой для городских жителей.
В любом случае, чем больше вы ходите, тем лучше.

Я думаю, что самый хороший вариант для здоровья - это 10000 шагов ежедневно.

32

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:57:13 »

Прогулки пешком - самое простое и доступное средство. А сколько надо ходить - час, два?

Важный момент. Желательно ходить не вдоль шумной  дороги с выхлопами, лучшее место для прогулок - парк.  Именно там психика восстанавливается.

33

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:54:40 »

Прогулки пешком - самое простое и доступное средство. А сколько надо ходить - час, два?

Главное, качество. Иногда получасовой прогулки хватит. Тут ещё, конечно, от возраста зависит.

34

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:53:52 »

А какие самые действенные способы борьбы с нервозностью?

А вы как считаете? Какими способами можно бороться с нервами?

35

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:53:02 »

Это у подростков соцсети, а у малышей их нет. Но яркие, тупые мультики точно портят психику ребёнку.

Детям и подросткам лучше показывать наши советские мультики, они спокойные, размеренные и, самое главное, добрые.

36

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:51:41 »

А какие самые действенные способы борьбы с нервозностью?

Прогулки перед сном, да и в течение дня неплохо бы проявлять активность и много ходить. Спорт, вернее, физкультура, никогда не будет лишней. Витамины, такие, как магний, которого, по статистике, дефицит у многих людей. Много разных и действенных способов. Главное, желание.

37

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:44:52 »

Если человек осознаёт необходимость бороться со своей нервозностью, он будет искать способы. Но многие говорят "У меня такой характер" - и всё.

На это всегда хочется ответить так: ну и живи со своим характером сам тогда))

38

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:43:24 »

Детей тоже много нервных. Говорят, что шоколадки могут этому способствовать.

Да, питание, безусловно, играет роль, как и компьютерные игры, соц.сети...список большой.

39

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:42:04 »

А вы заметили, сколько сейчас нервных людей?

Проблема в том, что многие люди не хотят работать над собой, над своей нервозностью, хотя существует много способов борьбы с ней.

40

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:40:37 »

А вы заметили, сколько сейчас нервных людей?

Да, оно и понятно, время непростое.

41

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:37:36 »

А если посмотреть с другой стороны, то человек, который вырос в маленькой деревне и добился успеха в большом городе, - большой молодец.

Безусловно, если такой человек сохранил в себе человеческие качества.

42

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: Рецепт детского счастья

« : Вчера в 20:35:35 »

И ребёнок вырастает в уверенного в себе взрослого.

Самое главное - ребёнок вырастает спокойным. Это очень важно.

43

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: !1

« : Вчера в 20:30:20 »

А вот этого делать точно нельзя! Что вы!

Разве что назвать редиской. Это же не считается?))

44

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: !1

« : Вчера в 20:29:19 »

Только если так:

Дразниться лучше из окна,
С восьмого этажа.
Из танка тоже хорошо,
Когда крепка броня.
Но если хочешь довести
Людей до горьких слез,
Их безопаснее всего
По радио дразнить.

🤣🤣🤣👍👍👍

45

Дискуссии, размышления, точки зрения / Re: !1

« : Вчера в 20:28:20 »

А вот этого делать точно нельзя! Что вы!

Шучу, не беспокойтесь)