А какие самые действенные способы борьбы с нервозностью?
Прогулки перед сном, да и в течение дня неплохо бы проявлять активность и много ходить. Спорт, вернее, физкультура, никогда не будет лишней. Витамины, такие, как магний, которого, по статистике, дефицит у многих людей. Много разных и действенных способов. Главное, желание.