Автор Тема: Наши люди в спорте  (Прочитано 130534 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #575 : 07 августа 2020, 18:20:19 »
Я тоже хожу на стречинг, очень хорошое занятие.

Оффлайн Spirit of Finland

  • Глобальный модератор
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 13875
  • Удача сопутствует смелым!
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #574 : 06 августа 2020, 23:39:59 »
     Форумчане, с одной стороны вы правы, но тут есть одна деталь. Я сейчас в Ейске снова посещаю при нашем гостиничном комплексе пляжную зарядку. Я так рада, что она проводится, потому что когда мы приехали, нам ошибочно сказали, что тренер продолжает свою работу, но к ней можно ходить только на массаж. Кстати, а на массаж я тоже записалась, хожу. Сегодня второй раз была. Но об этом я еще расскажу.
     А сейчас я хотела бы рассказать вам всем кое-что по поводу мышц, которые болят. Хочу поделиться тем, что узнала от профессионалки, которая врач, и у которой родители были врачи.
     Да, мышцы болят, потому что наше тело порой отвыкает от спорта, так как вся наша жизнь неразрывно связана с работой, где не всегда получается сделать даже простенькую разминку.
     Итак, когда проводится зарядка на пляже, отдыхающие еще получают полезную информацию о том, какие упражнения для чего нужны. Чтобы уменьшить боль в мышцах очень рекомендован "стречинг", то есть это растяжка. Но это не означает, что надо пытаться садиться на идеальный шпагат, как профи. Шпагат у всех свой, но это все равно шпагат. А кроме шпагата еще делаются всякого рода "потягушки", которые все ставят на свои места. А еще есть "потягушки", которые поднимают внутренние органы на свои места.

У меня мышцы каждый раз болят после посещения фитнеса.

Это очень хорошее свойство! Значит работаете! правильно Вы делаете!

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #573 : 27 июля 2020, 07:21:24 »
А где и кем, скажете?
Я уже о работе писала, не буду повторятся

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #572 : 27 июля 2020, 00:21:31 »
Да, на производстве работаю.
А где и кем, скажете?

Оффлайн DAЛ$

  • Эй, гайс у меня все nice
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 61100
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #571 : 26 июля 2020, 22:43:54 »
Надо заниматься раза три в неделю, тогда будет результат.

Да, иначе мышцы не смогут прийти в себя! И уже смысла не будет!

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #570 : 26 июля 2020, 11:05:29 »
кРаботаете - то есть что делаете?
Да, на производстве работаю.

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #569 : 25 июля 2020, 22:35:05 »
к
У меня не много по другому, два дня работаю и два фитнес.
Работаете - то есть что делаете?

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #568 : 25 июля 2020, 09:48:10 »
Надо заниматься раза три в неделю, тогда будет результат.
У меня не много по другому, два дня работаю и два фитнес.

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #567 : 25 июля 2020, 00:10:47 »
Это очень хорошее свойство! Значит работаете! правильно Вы делаете!
Надо заниматься раза три в неделю, тогда будет результат.

Оффлайн DAЛ$

  • Эй, гайс у меня все nice
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 61100
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #566 : 24 июля 2020, 22:49:14 »
У меня мышцы каждый раз болят после посещения фитнеса.

Это очень хорошее свойство! Значит работаете! правильно Вы делаете!

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #565 : 24 июля 2020, 11:42:16 »
мышцы сначала будут уставать, потом привыкнут)! Но спорт нужен, сначала по несколько минут, потом больше и больше! И здоровье придет! Сначала тяжело, то там болит, то там...но чуть перетерпеть и все! Вы герой!
У меня мышцы каждый раз болят после посещения фитнеса.

Оффлайн DAЛ$

  • Эй, гайс у меня все nice
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 61100
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #564 : 24 июля 2020, 11:15:01 »
Но если ноги не вполне  здоровы, то прыгать не получится, лучше плавать...

мышцы сначала будут уставать, потом привыкнут)! Но спорт нужен, сначала по несколько минут, потом больше и больше! И здоровье придет! Сначала тяжело, то там болит, то там...но чуть перетерпеть и все! Вы герой!

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 12855
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #563 : 23 июля 2020, 12:54:27 »
в спорте есть парадокс( на мой взгляд): чем больше бегаешь(прыгаешь и т.д.) больше устаешь, но больше появляется сил и выносливости! В любом спорте важна регулярность!
Но если ноги не вполне  здоровы, то прыгать не получится, лучше плавать...

Оффлайн DAЛ$

  • Эй, гайс у меня все nice
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 61100
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #562 : 23 июля 2020, 12:19:52 »
Повторю - здоровье надо иметь, чтобы скакать с ракеткой.

в спорте есть парадокс( на мой взгляд): чем больше бегаешь(прыгаешь и т.д.) больше устаешь, но больше появляется сил и выносливости! В любом спорте важна регулярность!

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 35107
    • Просмотр профиля
Re: Наши люди в спорте
« Ответ #561 : 23 июля 2020, 08:08:30 »
Обожаю бадминтон! Только уже разучилась в него играть, похоже(
Вспоминить ни когда не поздно.

 
.