режим дня и школьное расписание - не одно и тоже! В сутках -24 часа , одну часть времени ( примерно 1/3, то есть , около 8 часов, человек спит, иначе наступят неминуемые болезни!)И это время вы , лично , и больше никто, решаете, сколько вам надо поспать : 8,? 9? Или целых 10 часов?!- когда болеете, например . Это время отдыха и нужно соблюдать, если хочешь жить и работать , конечно
. Затем, 1/3 времени суток( тоже около 8 часов) , человек трудится . Но не половину суток, не 12 часов из 24- иначе это «раб», и больше времени нет ни на что.Должна оставаться ещё оставшаяся 1/3 времени- последние 8 часов из суток, это себе лично на все, что любишь в жизни- семья, дети, хобби, прогулки , театр, чтение, дача..Если режим дня не соблюдать и не следить за ним, то вы легко скатитесь только на труд и превратите 8 часов в 11 и даже 12 рабочих часов! - Ваша песня спета при таком раскладе, ничего нельзя , только спать немного и трудиться- бррр! После 11 часов занятости в режиме работы , люди в прошлого шли на баррикады- боролись за права! За жизнь ! Цените время! Не забывайте вовремя кормить и поить себя- это тоже часть режима дня.
соблюдать режим дня- это как?
Надо соблюдать расписание, у нас оно и есть режим дня