Автор Тема: Полезные советы  (Прочитано 9470 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Лилу

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1176
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #226 : Сегодня в 12:20:25 »
Выпила целый мешок  мяты. Заваривала на ночь. Смешивала с ромашкой. Сон плохой! Что делать?
может , у вас так много сил, что вы их не использовали за день, и  они , не растраченные , «требуют продолжения» банкета , не спать!А что- то поделать ещё, - обед сварить на завтра, постирать, повязать, заняться любимым творчеством!А только потом - спать?

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2016
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #225 : Вчера в 22:10:42 »
Спасибо!

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1084
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #224 : Вчера в 12:27:28 »
Выпила целый мешок  мяты. Заваривала на ночь. Смешивала с ромашкой. Сон плохой! Что делать?
введите в рацион продукты , вырабатывающие в организме эндорфины- гормоны радости, эти темы есть на форуме! Хотя бы классические продукты- бананы, шоколад, авокадо, хлеб с кунжутом, макароны. Сон не приходит от забот, мыслей, вертящихся в голове. Надо уравновеситься, гармонизироваться!

Оффлайн Лилу

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1176
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #223 : 22 Март 2019, 19:14:44 »
Выпила целый мешок  мяты. Заваривала на ночь. Смешивала с ромашкой. Сон плохой! Что делать?
старинный рецепт- чайную ложечку мёда на ночь, успокоиться, думать позитивно. Сон может и должен наступить в тишине, в темноте- без тв и компов.

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2016
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #222 : 22 Март 2019, 13:27:59 »
Выпила целый мешок  мяты. Заваривала на ночь. Смешивала с ромашкой. Сон плохой! Что делать?

Оффлайн Mila

  • PR
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9244
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #221 : 21 Март 2019, 22:43:58 »
это плохо. Не пейте на ночь крепкий чай , кофе!
Никогда не пью.

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1084
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #220 : 21 Март 2019, 21:25:45 »
А я - председатель правительства! Потому что бессонница замучила.
это плохо. Не пейте на ночь крепкий чай , кофе!

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1084
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #219 : 21 Март 2019, 21:24:25 »
А какой пост Вы занимаете? Очень ответственный?
Очень! Но я сплю по ночам и вижу сны!

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2016
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #218 : 21 Март 2019, 17:37:51 »
А я - председатель правительства! Потому что бессонница замучила.

Оффлайн Mila

  • PR
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9244
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #217 : 20 Март 2019, 19:43:18 »
многие люди , занимающие высокий , ответственный, пост, не спят по ночам, от своих проблем. Это лекарство - спасение для них, спят и видят сны! А так, бессонница у них.
А те, кто не занимают ответственный пост, хорошо спят? Значит, я почти президент (если судить по моему сну) 😉

Оффлайн Лидия

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2016
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #216 : 19 Март 2019, 17:13:22 »
многие люди , занимающие высокий , ответственный, пост, не спят по ночам, от своих проблем. Это лекарство - спасение для них, спят и видят сны! А так, бессонница у них.
А какой пост Вы занимаете? Очень ответственный?

Оффлайн рейтар

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 3247
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #215 : 10 Март 2019, 14:49:59 »
Статья, над  которой  стоит  задуматься
http://pedsovet.su/publ/123-1-0-5366?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

Оффлайн Кармен

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1084
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #214 : 10 Март 2019, 10:26:41 »
Мелатонин есть в таблетках?
Зачем?
многие люди , занимающие высокий , ответственный, пост, не спят по ночам, от своих проблем. Это лекарство - спасение для них, спят и видят сны! А так, бессонница у них.

Оффлайн andre

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1531
  • Патриций
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #213 : 10 Март 2019, 09:22:17 »
Зачем?

Тоже интересно

Оффлайн Mila

  • PR
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 9244
    • Просмотр профиля
Re: Полезные советы
« Ответ #212 : 10 Март 2019, 00:44:28 »