Ученые установили, что физические нагрузки полезны не только для мышц тела, но и для мозга
Исследование показало, что действительно просто улучшить память при помощи силовых тренировок, и в очередной раз подтвердило положительное влияние физических нагрузок.
«Даже без дорогого МРТ-сканирования можно выявить, какие области мозга связаны с подобным эффектом. Результаты согласуются с трудами, в которых описаны части мозга, обеспечивающие положительное действие физических нагрузок на память человека», заключила исследователь Одри Дуарте.
mednovelty.ru
Память – одна из форм психического отражения действительности, заключающаяся в закреплении, сохранении и последующем воспроизведении прошлого опыта, что делает возможным его повторное использование в деятельности или возвращение в сферу сознания. Именно память является тем звеном, которое связывает прошлое человека с его настоящим и будущим. Память – это важнейшая познавательная функция, которая делает возможным развитие и обучение субъекта.
Она тесно связана с представлениями, то есть мысленно воспроизведенными образами предметов или процессов реальной действительности, которые мы воспринимали ранее. Они бывают единичными и общими.
Представления памяти следует отличать от представлений воображения. Первые – это почти точное воспроизведение предметов или явлений, когда-то воздействовавших на наши органы чувств. Вторые – это продукт нашего воображения, хотя и основанный на прошлых восприятиях. Прошлые восприятия служат лишь строительным материалом, из которого мы силой своего воображения создаем новые представления и образы.
Память невозможна без ассоциаций, или связей. Реальные предметы или явления, связанные в действительности, связываются и в памяти человека. Вот почему, взяв в руки свой старый школьный дневник, мы обязательно вспомним учителей, одноклассников, соседа по парте, исписанную мелом доску – все, что было связано со школой. Значит, для того, чтобы запомнить новое слово, имя человека, маршрут, последовательность действий, достаточно связать их с чем-то хорошо знакомым.
