Неприлично!

[Вик]

И полежать! И кремами намазаться!

Только с натуральным составом)

[Hotchpotch]

А вы практикуете это? Я вот теперь задумалась. Потому что осенью и зимой часто болею.

Это хорошо для тренировки иммунитета, но начинать лучше летом. Осенью можно еще больше подорвать здоровье

[Mic]

Это, кстати, называется контрастным душем и считается не только очень эффективным для организма, но и безвредным.

А вы практикуете это? Я вот теперь задумалась. Потому что осенью и зимой часто болею.

[DAЛ$]

Конечно! Время на себя – это и есть про любовь к себе и бережное отношение.

Вот это любовь к себе, а не эгоизм!

[Hotchpotch]

И полежать! И кремами намазаться!

Это точно!

[Енот]

Точно! Пора бы на это обратить внимание! Себе надо уделять время!

Конечно! Время на себя – это и есть про любовь к себе и бережное отношение.

[DAЛ$]

И это правда, полезно. Такое умывание позволяет бороться с морщинами, возвращает коже упругость, эластичность, улучшает цвет лица, предупреждает преждевременное старение.

Точно! Пора бы на это обратить внимание! Себе надо уделять время!

[DAЛ$]

Простой способ укрепить иммунитет, но как мало людей им пользуются.

Надо заставлять себя, самоконтроль!

[DAЛ$]

После сауны хорошо стать под прохладный душ

И полежать! И кремами намазаться!

[Енот]

Ещё говорят, что контрастное умывание очень полезно для кожи лица.

И это правда, полезно. Такое умывание позволяет бороться с морщинами, возвращает коже упругость, эластичность, улучшает цвет лица, предупреждает преждевременное старение.

[Вик]

Вы правы, это очень бодрит и закаляет организм.

Ещё говорят, что контрастное умывание очень полезно для кожи лица.

[Енот]

После сауны хорошо стать под прохладный душ

Вы правы, это очень бодрит и закаляет организм.

[Mila]

Это, кстати, называется контрастным душем и считается не только очень эффективным для организма, но и безвредным.

Простой способ укрепить иммунитет, но как мало людей им пользуются.

[Hotchpotch]

И это правильно. Чередование горячей и холодной воды полезно и для психики человека. Как объясняет врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Сивоконева, смена температуры воды активирует рецепторы на коже, что в свою очередь может стимулировать нервную систему. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает их, что создает эффект «тренировки» для сосудов.

После сауны хорошо стать под прохладный душ

[Енот]

Говорят, что контрастный душ - очень полезен для иммунитета.

И это правильно. Чередование горячей и холодной воды полезно и для психики человека. Как объясняет врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Сивоконева, смена температуры воды активирует рецепторы на коже, что в свою очередь может стимулировать нервную систему. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает их, что создает эффект «тренировки» для сосудов.