0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
А если серьезно, то с йогой нужно аккуратнее быть. Нужно к этому делу подходить осознанно.
Боюсь пробовать, потом могу назад не вернуться
Можно попробовать по йоге, например, принять позу лотоса.
Лучше всего, в перерывах.
Думайте поменьше. Лучше вечером прогуляйтесь по свежему воздуху, ходьба очень успокаивает. Почитайте хорошие стихи, послушайте классическую музыку. Помечтайте )))
У меня вот так не получается. Как научиться оставлять их?
А спать когда?
Вы не одна такая! сейчас у 99% такая проблема! это сложно! я не знаю, пофигисты так могут оставить мысли...или что?
Когда ложиться спать, нужно все мысли оставлять другом месте.
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.