Ну что мне вам сказать, дорогой человек, пока сами не попробуете не поймёте. А это всё слова.
А я уже давно попробовал, при чем преподавателями были лица, которые официально в советское время прошли стажировку в Индии. Тогда было запрещено говорить йога, а употреблялся термин "релаксация". А сейчас за квалификацию преподавателей йоги трудно ручаться, образно говоря, страной правят деньги. Поэтому продолжайте, я Вам не мешаю. И последнее, словами не бросаюсь, так что Ваше замечание: "А это всё слова", не могу принять на свой счет, так что, извините.