Хочу бросить составлять планы на выходные. Потом начинаю себя ругать: то не сделала, это не успела(((
Зачем ругать- то?
Внесите временнУю коррекцию- сдвижной график событий, например, стирка 🧺 на 10-00, проспали, не беда , включите стиральную машину в 17-00. А у вас, допустим , « Утконос» привозит в это время продукты на неделю, - ничего, заедут на 15 минут позже.
Итак , весь график можно гибко лепить на воскресенье! Вся можно «сдвинуть» и переговорить - переуточнить!
Время, это же не бетонная стена, им можно управлять.
Если график на бумаге раздражает, нервирует , его можно попробовать составлять устно- в голове!
И хвалить себя потом - за каждый исполненный пункт - показывать себе любимое кино, гулять в парке, петь любимые
песни, от души, покупать мороженое!
Потом , количество дел будет расти!