Как перестать волноваться и жить без стрессов?
А зачем? Зачем переставать волноваться?
Волнение- это система раннего предупреждения о возможной опасности!
Мы никогда не волнуемся зря!
Все, что От нас требуется, это - не игнорировать сигнал тревоги, а принять его к сведению!
Мы- чуткие, способные распознавать опасность по ее признакам! До того, как опасность уже стала реальностью.
Это наше гигантское преимущество в царстве природы!
Цивилизацию, в которой мы живём, мы построили на нервной почве, от волнения!
Люди строили дома, потому, что волновались, что будут мерзнуть зимой!
Создали лекарства, потому, что волновались, что будет, если мы заболеем!
Придумали Банки, потому, что думали, как бы , кто- нибудь не украл деньги, спрятанные под кроватью!
Если бы мы пытались спрятать от себя разные волнения, успокаивали бы себя, что волноваться - вредно,
И , что все будет хорошо, то мы бы до сих пор жили в пещерах!
Для человека НЕТ ничего более естественного, как нервничать , тревожиться, волноваться, переживать, беспокоиться о завтрашнем дне!
Мы, ведь разрушаем нервную систему, вовсе не тогда, когда волнуемся, а тогда, когда мы пытаемся заблокировать в себе эти функции и пытаемся убедить себя в том, что нервничать - не правильно, и вредно!
Можно - медитировать , чтобы не волноваться , принимать успокоительное, но это все мимо, до тех пор, пока не научитесь относиться к своим волнениям уважительно, серьёзно!
Научитесь прислушиваться к волнениям!
