0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.
а в чём суть философии?
Пилатес, йога и растяжка - очень похожи. Там отличие только в философии и уровне нагрузки.
Я от пилатеса просто восторге, он помогает мне расслабится.
Ваша энергия часто уходит на чувство привычной обиды, если вы имеете привычку мысленно оправдываться, спорить, объяснять, доказывать, пережевывать ситуацию.
Телеведущая Екатерина Андреева очень давно занимается пилатесом и говорит, что это очень трудно.
С йогой я разобрался сразу после 1980 года, тем более, что ей пришлось заниматься в закрытом режиме порядка 3 месяцев под руководством советских специалистов, проходивших соответствующие курсы обучения в Индии. К счастью, на моем пути оказались сведущие люди, которые меня убедительно просветили. Поэтому мое мнение с годами о йоге только окрепло и я его менять или навязывать кому-либо не буду.
Думаю, Вы с легкостью сможете разобраться. Однако все же стоит знать, что после месяца занятий йогой маловероятно сесть на шпагат и стоять на руках. Просто есть люди, которым всё сразу подавай. Вот таким людям йога может принести только вред.
Как учит жизнь, прежде чем убедиться в преимуществах (достоинствах) или недостатках чего-либо, нужно сначала разобраться в этом и желательно объективно.
Всё полезно. Только в меру. У йоги куча преимуществ. Просто нужно ко всему новому подходить с осторожностью и заниматься постепенно.
Мне нравится пилатес. Плавная гимнастика для ленивых
Действительно, это разные вещи. Вся соль вопроса, что на самом деле полезно?
Это динамика. В йоге половина - статика.
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.