Физкультминутки

[Spirit of Finland]

Я читала об этом. Есть силовые упражнения, которые именно качают мышцы, а есть не силовые жиросжигающие упражнения. На примере простого упражнения на пресс (подъем торса) могу сказать, что если делать медленно, то упражнение будет силовым, а есть делать более ускоренно, то упражнение будет жиросжигающим. Но со скоростью тоже не надо перебарщивать, иначе можно надорвать нетренированные мышцы...

Ну тут много спорных вопросов! Мышцы тяжелее жира, если Вы занимаетесь спортом, то объемы уходят , а вес может и прибавляться, но тело будет выглядеть отлично

[DAЛ$]

Взвешиваться интересно. Отслеживаешь последствия вечеринки или просто кусочка тортика.

Ну тут много спорных вопросов! Мышцы тяжелее жира, если Вы занимаетесь спортом, то объемы уходят , а вес может и прибавляться, но тело будет выглядеть отлично

[Лидия]

Кстати, на весы я приучила себя вставать только с той осени.
Раньше и не пользовалась ими (кстати, зря). Гораздо проще отслеживать небольшие колебания, чем с удивлением обнаруживать, что пяток кило налепилось.

Взвешиваться интересно. Отслеживаешь последствия вечеринки или просто кусочка тортика.

[andre]

Весы напоминают.

Отличная напоминалка

[DAЛ$]

Весы напоминают.

И стала физкульминутка привычкой из-за весов?

[Вишенка]

Весы напоминают.

Кстати, на весы я приучила себя вставать только с той осени.
Раньше и не пользовалась ими (кстати, зря). Гораздо проще отслеживать небольшие колебания, чем с удивлением обнаруживать, что пяток кило налепилось.

[Лидия]

Здорово, когда это вошло в привычку. У меня не вошло. Приходится себе напоминать.

Весы напоминают.

[Вишенка]

регулярно! А нас уже приучили в школе к физкультминуткам, теперь они стали частью жизни

Здорово, когда это вошло в привычку. У меня не вошло. Приходится себе напоминать.

[andre]

Вне школы - это зарядка?

Зарядка мне кажется с утра делается.

[Лидия]

А вне школы тоже делаете?

Вне школы - это зарядка?

[andre]

Конечно, привычка) а это , я считаю, достойная привычка

Это правильно и хорошая привычка.

[DAЛ$]

А вне школы тоже делаете?

Конечно, привычка) а это , я считаю, достойная привычка

[andre]

регулярно! А нас уже приучили в школе к физкультминуткам, теперь они стали частью жизни

А вне школы тоже делаете?

[Mic]

А всё таки физкультминутки нужно делать.

Всего минутка, а сколько пользы!

[Лидия]

регулярно! А нас уже приучили в школе к физкультминуткам, теперь они стали частью жизни

И урок подстраивали под физминутки.