А ещё нужно уметь принимать предложенную помощь, а не говорить "да не надо, я сама".
Вы правы. Помощь ни к чему не обязывает, даже если тот, кто её оказывает, думает иначе. Вы не заставляете человека вам помогать. Он делает это только по своей воле и своему желанию.