Возможно. Но мне также кажется, что не всегда получается изменить мышление. Поэтому и нужно хорошо знать себя. К приимеру, ты сова, и тебе очень тяжело вставать рано утром. Но ты устроился на работу, где нужно быть к 08.00. И вот ты работаешь, думаешь, что привыкнешь к такому графику. Но вот время идет, а ты всё никак не привык. И тут хоть меняй, хоть не меняй сознание, всё равно себя не переделать.
Я, к примеру. точно сова и это действительно создавало неудобства в плане работы. Поэтому я взял за правило также рано вставать и в выходные дни, а если это было возможно, устраивал днем "мертвый" час. Также старался не поздно ложиться и все это, вместе взятое, помогало в определенной степени с недосыпанием.