Healthy food

[Алиса]

Я постараюсь попасть на летнюю школу хоть на неделю. Просто у нас это лето подвешенное какое-то.. у родителей несколько раз планы срывались!

[asdfg]

Уже на каникулах. Не хватает вкусняшек из нашего школьного буфета!

   Не хватает вкусняшек из школьного буфета? Тогда вам срочно нужно на нашу летнюю программу, помимо вкусностей, которые уже есть, мы готовим дополнительно сами с Йеми + Small Talk гарантирован! Наш мужской коллектив под руководством М.Ю. готовит так, что пальчики оближешь!!

[Алиса]

Уже на каникулах. Не хватает вкусняшек из нашего школьного буфета!

Вот какие замечательные супы в нашем буфете!

[О.М.]

Лучше подсолнечным маслом!

[Helga]

Вкусный и простейший зеленый салат из огурцов, зелени и свежей капусты, тонко порезанной. Самое главное - немного пожать руками капусту с солью перед смешиванием с другими ингредиентами, чтобы дала сок. Заправить майонезом либо подсолнечным маслом.

[Лидия]

Витамин С
Аскорбиновая кислота считается одним из самых важных витаминов, которые нужно включить в рацион в межсезонье.
Важно помнить, что витамин С в процессе кипения и при сушке частично разрушается, поэтому все продукты желательно есть в сыром виде. Однако из шиповника можно готовить настой, а из ягод - варенье.
Продукты: цитрусовые, квашеная капуста, шиповник, киви, черная смородина, болгарский перец, все виды капусты, зеленый горошек, клубника, малина, зеленый лук, облепиха, шпинат.

[Бильбо]

Вся свежая зелень - ее надо есть ежедневно , это источник сил, энергии на день. Витамины не накапливаются .Лимон, киви, лук, чеснок- и все будет отлично!

[О.М.]

Спасибо! Что ещё?

[Бильбо]

Да! Витамины есть! Квашеная капуста с морковкой ,яблоками, брусникой- источник витамина С( =иммунитет организма ).

[О.М.]

Что есть весной? В чем остались хоть какие-нибудь витамины?

[Бильбо]

Красота и вкуснятина! кстати раньше не любила борщи. теперь очень нравится!

конечно, гораздо лучше, чем кисель с булкой ( студенческое угощение на целый день- дешево и сытно ), и не поправиться от него , как от киселя с булкой , от свеклы не толстеют! Свекла-  ценный продукт! Диетический!Кстати, из свеклы в России делают сахар ( кубики, сахарный песок ).

[Spirit of Finland]

Надо еще постараться сфотографировать мой любимый суп-пюре, который в пятницу!

[Алиса]

Красота и вкуснятина! кстати раньше не любила борщи. теперь очень нравится!

[Spirit of Finland]

Вот какие замечательные супы в нашем буфете!

[майор Айсберг]

Надо Меньше Жрать)))

это правильно.Тем более , что после Масленицы сейчас идет пост до Пасхи.