0 Пользователей и 8 Гостей просматривают эту тему.
Холестерин - это вредно, но перепелиные яйца не содержат чрезмерного холестерина
Средняя суточная норма для человека интеллектуального труда - 2200 Ккал. И заглянула в Интернет: одно перепелиное яйцо 168 на 100 граммов, так что вам можно хоть десяток есть
Да, главное с холестерином не переборщить.
И не надо. Питание должно быть сбалансированным
Не знаю... Я вообще калории не считаю. Мне кажется, у меня не хватает в суточной норме.
а сколько калорий в одном яйце?
На зелени далеко не уедешь особо.
"кучеряво" живете
В основном мясные блюда.
А я вот полюбила перепелиные яйца. Отвариваю, потом всю неделю 2-3 штуки ем в качестве перекуса.
со свёклой и орешками, собственно винегрет, с крабом. И много еще чего
а что кушаете в основном?
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.