Любимая еда

[Альтруист]

Такой же эффект дают отруби. И они намного дешевле чиа)

     Прочитал, что отруби полезны для здоровья не только человека, но отруби (в основном пшеничные и ржаные) — ценный корм для всех видов сельскохозяйственных животных, при определенной дозировке.

[andre]

Такой же эффект дают отруби. И они намного дешевле чиа)

     В этом и заключается эффект таких продуктов.

[Mila]

Отличный ответ! У меня так же
Мне понравилось, что семена разбухают в жидкости и это дает ощущение сытости.

Такой же эффект дают отруби. И они намного дешевле чиа)

[andre]

   Как же наша многострадальное государство Российское выжило без чиа, для меня это загадка? 

    Скоро такая загадка разгадается и увидите как наше государство............

[andre]

Польза есть, но не больше, чем от семян льна

   Хоть не большая, но всё же польза есть, а возможно как раз такой пользы и не хватала для организма.

[andre]

Вот я тоже. Я люблю варить каши, а сверху помимо сливочного масла добавляю то орехи, то цукаты (сегодня купила ананасовую крошку), то семена растений. Поэтому думаю о покупке чиа. Попробовать интересно. Нашла в интернете 1 кг за 400р.

     Вкусные у Вас каши получаются

[Hotchpotch]

Это и останавливает от покупки. Одно время многие "с ума сходили" от ягод годжи и масла черного тмина.

Польза есть, но не больше, чем от семян льна

[Альтруист]

Давайте продолжим. Давайте поговорим о семенах чиа. В последние пару лет на них прям бум. Везде советуют добавлять в каши, йогурты, салаты. Кто ел, какие впечатления?

   Как же наша многострадальное государство Российское выжило без чиа, для меня это загадка? 

[Вишенка]

Нашла такую информацию.



Семена чиа или испанский шалфей – это суперфуд, то есть еда, которая содержит большую концентрацию полезных веществ. Но прежде чем дополнять рацион любым суперфудом или добавкой, необходимо изучить его свойства. Это поможет избежать нежелательных последствий.

Не стоит думать, что семена будут панацеей от всех болезней и гарантировано избавят от лишних килограмм. Без коррекции рациона питания и достаточных физических нагрузок их эффект может оказаться незаметным. Вводить такую добавку необходимо постепенно, начиная с небольших порций - 1 столовую ложку в день. Максимальный срок приема - 3 месяца. Это связано с тем, что влияние семян чиа на организм только изучается.

Семена содержат:

фосфор, который помогает нормализовать работу нервной системы, улучшает память;
цинк, способствующий поднятию иммунитета, восстанавливающий репродуктивную функцию, восстанавливающий тонус мышц, кожи;
кальций - укрепляет кости, ускоряет процесс их регенерации;
калий - помогает восстановить давление, минимизирует риск мышечных спазмов;
омега 3 и 6 - борются с возрастными изменениями, минимизируют риск возникновения склероза.

Вдобавок очень помогают (якобы!) улучшить состояние здоровья:

Оказывают укрепляющее действие на иммунную систему. Осенью и зимой повышают устойчивость к простудным заболеваниям.
Оказывают очищающий эффект, выводят шлаки, токсины.
При похудении семена чиа эффективны благодаря контролю аппетита.
При употреблении чиа уровень холестерина понижается.
Укрепляют сердечно-сосудистую систему.
Помогают при проблемах с давлением.
Способствуют улучшению выносливости.
Могут оказывать омолаживающее действие.

Хм... Ну просто витаминный комплекс какой-то

[Вишенка]

Не пробовала и толком не знаю, в чём их польза. Но много слышу о них и уже сомневаюсь, что они  мне не нужны)

Отличный ответ! У меня так же
Мне понравилось, что семена разбухают в жидкости и это дает ощущение сытости.

[Вишенка]

очередной маркетинговый ход

Это и останавливает от покупки. Одно время многие "с ума сходили" от ягод годжи и масла черного тмина.

[Вишенка]

  Слышала про такие семена, но пока не пробовала, точнее не решусь проработать.

Вот я тоже. Я люблю варить каши, а сверху помимо сливочного масла добавляю то орехи, то цукаты (сегодня купила ананасовую крошку), то семена растений. Поэтому думаю о покупке чиа. Попробовать интересно. Нашла в интернете 1 кг за 400р.

[Mila]

Давайте продолжим. Давайте поговорим о семенах чиа. В последние пару лет на них прям бум. Везде советуют добавлять в каши, йогурты, салаты. Кто ел, какие впечатления?

Не пробовала и толком не знаю, в чём их польза. Но много слышу о них и уже сомневаюсь, что они  мне не нужны)

[andre]

   Как хочется иногда вкусить картошку, приготовленную на обычном костре на природе.

    Придётся не много подождать, до майских праздников.

[Альтруист]

   Как хочется иногда вкусить картошку, приготовленную на обычном костре на природе.