тут самое главное понять: зачем это надо разумному человеку
Держать в себе эмоции очень вредно для здоровья,но в тоже время никто не отменял правило поведения и чувство такта, чтобы уж совсем не настроить окружающих против себя. Но давать выход эмоциям просто необходимо, чтобы не заработать нервный срыв. Надо подобрать для себя вариант этого выхода, но без ущерба для окружающих.