новые ребята, проявляют живой интерес к спорту, например, к настольному теннису, в который мы играем в холле 2-го этажа.
В настольном теннисе задействованы в основном руки, игра в него хорошо развивает их подвижность, особенно кистей. Также развивается мелкая моторика рук, укрепляются их мышцы. Руки становятся более мобильными, увеличивается скорость их движения. Хорошую нагрузку получают и ноги игроков, становясь намного сильнее и выносливее,заряжаются положительной энергией.
Занятия настольным теннисом – это и тренировка дыхательной , сердечно-сосудистой систем. Они лучше начинают функционировать, насыщая организм кислородом. Игроки развивают свои внимание, реакцию и координацию движений, ловкость, гибкость
Нагрузки, которые дает этот спорт, позволяет развивать многие суставы (локтевой, плечевой и лучезапястный, а также тазобедренный) и даже благотворно влияет на позвоночник.
Настольный теннис – одно из лучших лекарств от синдрома хронической усталости и стресса.
Пинг-понг рекомендован лицам, страдающим такими нарушениями зрения как близорукость и дальнозоркость, и перенесшим операцию на глазах, она помогает стабилизировать артериальное давление.
Но есть небольшая категория людей, которым играть в настольный теннис категорически нельзя. Это страдающие сколиозом, так как при данном заболевании невысокий стол и движения лишь одной рукой могут спровоцировать обострения, а также пациенты, которые имеют высокую степень близорукости или осложнения на глазном дне.
