Наш мозг

[Альтруист]

Усилием воли смогут только очень волевые или тренированные люди. У обычных людей даже простое волнение может перерасти в панику или истерику. Поэтому и нужны такие техники, как квадрат дыхания, которые элементарно отвлекают мозг и переключают его на подсчёт вдохов и выдохов. Я так думаю.

 Следить за собой в неприятных ситуациях - это правильно. Если у человека нет сбоев в дыхательных процессах, значит он не находится в напряженном состоянии.

[Mic]

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

Может я ошибаюсь, но от глубокого вдоха никто ещё не умирал.

[Mila]

  А все-таки усилием воли можно подавлять свое ненужное нервное состояние?

Усилием воли смогут только очень волевые или тренированные люди. У обычных людей даже простое волнение может перерасти в панику или истерику. Поэтому и нужны такие техники, как квадрат дыхания, которые элементарно отвлекают мозг и переключают его на подсчёт вдохов и выдохов. Я так думаю.

[DAЛ$]

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

взрослый должен уметь брать ответственность и отвечать за слои слова и действия в любой ситуации

[DAЛ$]

  У  Вас случайно нет методических материалов по таким тренировкам, заранее благодарю?

где-то были, но сударь, как доеду до летней резиденции , и пока крепостные найдут, с первыми гонцами и передам

[Hotchpotch]

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

если это ребёнок, то ему может быть страшно, взрослый должен критически оценивать ситуацию

[Альтруист]

Сама удивилась! Но говорят, что глубокий вдох вызывает больше паники.
А вот эта техника работает. Только надо выучить схему и вовремя применить.

 Вполне возможно, что глубокий вдох может свидетельствовать о том, что человек может себя контролировать в сложившейся ситуации и поддерживать расслабленное состояние, которое не допускает спазм в организме.

[Альтруист]

можно, главное тренировки и желание это достичь

  У  Вас случайно нет методических материалов по таким тренировкам, заранее благодарю?

[Альтруист]

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

  Насчет вдоха мне трудно судить, но наука давно установила, что при стрессе или появившемся нервозном состоянии происходят мышечные сокращения, зажимающие кровеносные сосуды в руках и ногах. В такой ситуации тоже количество крови циркулирует в организме уже по малому  кругу, а это вызывает большие нагрузки на сердце, что и приводит к инфарктам.

[Mic]

  Потому что, при очень сильном волнении можно забыть сделать выдох. 

Мне кажется, человек автоматически хочет вдохнуть, когда ему страшно.

[DAЛ$]

  А все-таки усилием воли можно подавлять свое ненужное нервное состояние?

можно, главное тренировки и желание это достичь

[Альтруист]

   Потрясающий совет

   Если он Вам приглянулся, то не стоит откладывать его осуществление.

[Альтруист]

   Для такой победы должна цель и к ней идти.

  А победа бывает, когда достигнута цель. Если нет цели, то тогда в чем заключается победа?

[andre]

сегодня шпильки вынимала из волос, последнюю не стала, она уши держит 

    Вы всё таки предполагаете, что прямая там находится?

[andre]

А говорят, что центральную извилину, если пальцы очень чувствительны можно прощупать у себя на голове, попробуйте, риска же никакого нет.

   Потрясающий совет