Healthy food

[andre]

Чем тоньше тесто и больше ягодной начинки- тем сытнее и полезнее для тех, кто летом на диете!

Я попробовала, очень вкусно. 

[DAЛ$]

Очень вкусные оладушки! Спасибо!
Я думаю,  фруктовую  начинку можно разнообразить , исходя их наличия фруктов на тот момент! Груши , бананы, персики- тоже подойдут!

Хочу отметить, этот рецепт  пышечки из рисовой муки( толстая пышечка!), не для диет- разнесёт быстро!

Чем тоньше тесто и больше ягодной начинки- тем сытнее и полезнее для тех, кто летом на диете!

Мне нравится альтернатива Ваша! Вкусно

[Кармен]

Чем тоньше тесто и больше ягодной начинки- тем сытнее и полезнее для тех, кто летом на диете!

[andre]

 

Ингредиенты:
яблоко – 1 шт.
яйцо – 1 шт.
йогурт натуральный – 30 г
рисовая мука – 40 г

В большую миску разбейте яйцо и добавьте йогурт. С помощью венчика взбейте массу до однородности.

Яблоки очистите от семян, кожуры и натрите на крупной терке.

Добавьте к яичной массе и перемешайте.

Просейте муку и замешайте тесто.

Выложите немного теста на антипригарную сковороду без масла, формируя оладьи. Обжарьте их с двух сторон по 5 минут на маленьком огне.

ВКУСНО!

Завтра попробую Ваш рецепт, потом поделюсь впечатлениями. Спасибо за рецепт.

[Кармен]

Ингредиенты:
яблоко – 1 шт.
яйцо – 1 шт.
йогурт натуральный – 30 г
рисовая мука – 40 г

В большую миску разбейте яйцо и добавьте йогурт. С помощью венчика взбейте массу до однородности.

Яблоки очистите от семян, кожуры и натрите на крупной терке.

Добавьте к яичной массе и перемешайте.

Просейте муку и замешайте тесто.

Выложите немного теста на антипригарную сковороду без масла, формируя оладьи. Обжарьте их с двух сторон по 5 минут на маленьком огне.

ВКУСНО!

Очень вкусные оладушки! Спасибо!
Я думаю,  фруктовую  начинку можно разнообразить , исходя их наличия фруктов на тот момент! Груши , бананы, персики- тоже подойдут!

Хочу отметить, этот рецепт  пышечки из рисовой муки( толстая пышечка!), не для диет- разнесёт быстро!

[Кармен]

Обязательно попробую Ваш рецепт. Спасибо

вы полюбите « рыбный салатик» и его вариации!
Вообще, создание вкусных и полезных блюд, в соответствии с пропорциями, нужными ингредиентами, для здоровья человека, такой же креатив у народов мира, как и создание утвари для дома, «способов ведения умного дома» в соответствии с Природой региона, где живёшь!

Встраивание в природу по Солнышку и по ритмам времён года, умение выжить в суровых природных условиях,возможно только при условии разумного сохранения продуктов и приготовления из них энергетической ( не мертвой!) еды, вкусных блюд!
Кухни народов мира- шедевры  кулинарного искусства и долголетия !

[DAЛ$]

Ингредиенты:
яблоко – 1 шт.
яйцо – 1 шт.
йогурт натуральный – 30 г
рисовая мука – 40 г

В большую миску разбейте яйцо и добавьте йогурт. С помощью венчика взбейте массу до однородности.

Яблоки очистите от семян, кожуры и натрите на крупной терке.

Добавьте к яичной массе и перемешайте.

Просейте муку и замешайте тесто.

Выложите немного теста на антипригарную сковороду без масла, формируя оладьи. Обжарьте их с двух сторон по 5 минут на маленьком огне.

ВКУСНО!

[Кармен]

альтернатива мне больше понравилась! Просто вкусы у меня специфицески)

Альтернатива открывает перспективы , блюд по душе!

[andre]

Пожалуйста!
Рецепт универсален под любой вкус! Положите 🦑 кальмаров вместо рыбы! Устриц! Или грибы консервированные с мясом!
Пойдёт сюда и «язык» говяжий, даже печень трески или печень птиц!
Фантазируйте!
Салат всегда разный , если меняете компоненты!
 

С такими добавками обязательна попробуй.

[DAЛ$]

Пожалуйста!
Рецепт универсален под любой вкус! Положите 🦑 кальмаров вместо рыбы! Устриц! Или грибы консервированные с мясом!
Пойдёт сюда и «язык» говяжий, даже печень трески или печень птиц!
Фантазируйте!
Салат всегда разный , если меняете компоненты!
 

альтернатива мне больше понравилась! Просто вкусы у меня специфицески)

[andre]

Обязательно попробую Ваш рецепт. Спасибо

[майор Айсберг]

не люблю лосось! и форель! за рецепт спасибо! РЫба специфический продукт, хоть и полезный! не каждый может ее есть!

Пожалуйста!
Рецепт универсален под любой вкус! Положите 🦑 кальмаров вместо рыбы! Устриц! Или грибы консервированные с мясом!
Пойдёт сюда и «язык» говяжий, даже печень трески или печень птиц!
Фантазируйте!
Салат всегда разный , если меняете компоненты!
 

[DAЛ$]

ешьте рыбные салатики- это вкусно!
Рецепт:
1.чашка отварного подсоленного риса,
2. Яйцо 🥚 вкрутую, по вкусу, 1-2,
3. отварная рыбка, лосось , например, удалить кости из рыбы,
4. 4 луковицы- очистить, нарезать  кольцами, промыть под струёй холодной воды, ступкой давя по кольцам лука, чтобы убрать горечь лука , долго- пока лук станет прозрачным;
5 сделать вкусную заправку к салату- банка сметаны( кто хочет- майонез), нарубленная мелко зелень петрушки, лука,
укропа .
Салат становится ещё вкуснее - охлаждённым !
Приятного аппетита!

Кстати, этот салат прост в приготовлении, вместо рыбы я беру и 🦞 морепродукты, кальмаров, например.
Если уменьшить количество риса, и увеличить количество яиц, вкус меняется в лучшую сторону! Можно вообще без риса!
Но это пошли вариации!

не люблю лосось! и форель! за рецепт спасибо! РЫба специфический продукт, хоть и полезный! не каждый может ее есть!

[andre]

Вот как! О вкусах не сопрят, я люблю уху)

Уха хорошее блюдо.

[Mic]

НУ вот кому что! Я не могу есть рыбный суп, из какой бы рыбы он не был, кто бы его не приготовил, я думаю, даже за деньги

Вот как! О вкусах не сопрят, я люблю уху)