Неприлично!

[Енот]

Летом мы весь день на свежем воздухе

И это понятно, и когда нет затяжных дождей...

[Hotchpotch]

Согласна.  Прогулка должна быть не менее 15 минут. Именно столько времени требуется организму для насыщения кислородом. Наиболее оптимальный вариант – прогулка до 2 часов.

Летом мы весь день на свежем воздухе

[Енот]

Прогулки - это тоже активность. Конечно нужно прислушиваться к себе.

Согласна.  Прогулка должна быть не менее 15 минут. Именно столько времени требуется организму для насыщения кислородом. Наиболее оптимальный вариант – прогулка до 2 часов.

[Hotchpotch]

Это же не только кардио, но и силовая 

Не расслабляется даже зимой!

[Mila]

Это же не только кардио, но и силовая 

Ходьба с препятствиями))

[Mic]

Сейчас всё равно это практически невозможно - из-за снега быстро не походишь.

Это же не только кардио, но и силовая 

[Mila]

Думаю, полчаса в день - уже хорошо, как небольшая тренировка)

Сейчас всё равно это практически невозможно - из-за снега быстро не походишь.

[Mic]

Эх... И сколько надо так ходить быстрым шагом, чтобы была польза?

Думаю, полчаса в день - уже хорошо, как небольшая тренировка)

[Mila]

Клининг слишком дорого заказывать)

И следить надо за ними, чтобы тщательно убирали.

[Mila]

Быстрым шагом)

Эх... И сколько надо так ходить быстрым шагом, чтобы была польза?

[Mic]

А чтобы эту уборку кто-то сделал за тебя - вообще мечта))

Клининг слишком дорого заказывать)

[Mic]

Какая именно?

Быстрым шагом)

[Mila]

Такая ходьба - отличное кардио.

Какая именно?

[Mila]

Это вообще очень важно, лучше не командовать, а помочь с уборкой.

А чтобы эту уборку кто-то сделал за тебя - вообще мечта))

[Mic]

Вот я читала раньше, что ходить надо только быстрым шагом, вот тогда это и будет активностью. А неспешный шаг не считается.

Такая ходьба - отличное кардио.