Мне очень помогает ночное небо. Сразу как-то спокойно становится.
Конечно, море тоже успокаивает, даже еще сильнее, но мы в Москве. Бывает, что набегают мысли о том, как хорошо жить на берегу моря, но потом возвращаешься в мыслях к своей привычке уже жить в Москве.