Важно не просто уметь сопереживать, но и ощущать границу, когда требуется оградить себя от чужих эмоций. Мера нужна во всем.
Совершенно верно вы сказали! Иногда можно просто растрачивать свои эмоции впустую, это не в пользу тем, кому сопереживаем, и не в пользу тем, кто сопереживает.