Когда человек дает обещание самому себе заниматься спортом 30 минут в день, а занимается только 5 минут - это тоже самообман ( эт я про себя)
Да. Но это, скорее, поблажки и жалость к себе. Я немного о другом. Не стоит говорить самому себе "я никогда не лгу", если такое все-таки проскальзывает. Нужно признавать ошибки и минусы, и работать над этим.