0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.
Это хорошо для тренировки иммунитета, но начинать лучше летом. Осенью можно еще больше подорвать здоровье
И полежать! И кремами намазаться!
А вы практикуете это? Я вот теперь задумалась. Потому что осенью и зимой часто болею.
Это, кстати, называется контрастным душем и считается не только очень эффективным для организма, но и безвредным.
Конечно! Время на себя – это и есть про любовь к себе и бережное отношение.
Точно! Пора бы на это обратить внимание! Себе надо уделять время!
И это правда, полезно. Такое умывание позволяет бороться с морщинами, возвращает коже упругость, эластичность, улучшает цвет лица, предупреждает преждевременное старение.
Простой способ укрепить иммунитет, но как мало людей им пользуются.
После сауны хорошо стать под прохладный душ
Ещё говорят, что контрастное умывание очень полезно для кожи лица.
Вы правы, это очень бодрит и закаляет организм.
И это правильно. Чередование горячей и холодной воды полезно и для психики человека. Как объясняет врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Сивоконева, смена температуры воды активирует рецепторы на коже, что в свою очередь может стимулировать нервную систему. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает их, что создает эффект «тренировки» для сосудов.
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.