Дорогой Ежик , очень рад, что Вы упражняетесь " СОВОЙ" и все получается! Желаю Вам успехов и крепкого здоровья , выполняя наши упражнения ! 1.
"Кто такой "хозяин", от прикосновения которого расслабляется тело?"- каждый человек- сам себе хозяин ,хозяин своему телу.Тело отзывается на прикосновения к плечам ( в данном упражнении " СОВА" ) хозяина , оно расслабляется , наступает успокоение.2.
Сколько раз надо "ухать" и как громко? При выдохе глубоком само собой появляется слово ,напоминающее "УХ"! Поскольку "УХ" все равно прозвучит на выдохе , его звук должен быть грудной , низкий , не писклявый , утверждающий ,а не вопросительный ,одобряюще - глубокий выдох!
В целом , простое упражнение " СОВА" , доставит всем массу приятных минут отдыха, восстановит силы , дарует бодрость тела и крепость духа ! Глубокое выдыхание в сочетании с массажем плечевого пояса расслябляет . P.S.: не забывайте на выдохе расширять глаза -"выпучивать" , а то ничего не получится!! Упражнение для глаз тоже расслабляют мышцы (вокруг глазного яблока , профилактика головной боли !).