О взаимосвязи Мозга , сосудов и памяти .
«Поддерживая здоровье сосудов, сердца, вы помогаете своему мозгу не стареть!»- к такому выводу пришли учёные из университета Майями и Колумбийского университета в Нью- Йорке.
Люди, придерживающиеся здорового образа жизни , сохраняют память, мыслительные процессы , оказываются более находчивыми , лучше фокусируются на задачах, и эффективно управляют своим временем!
А что такое ,наша память? Память- это способность Мозга удерживать информацию и добровольно ее восстановливать .
При травматизации Мозга может наступить амнезия- потеря памяти. То, что связано с сосудами и сердцем , связано со стойкой потерей памяти .
Мозг делится на участки, которые отвечают за тот или иной вид памяти:
1- лобные доли Мозга - это речь, поведение, чувства;
2- височно- теменная область Мозга- движение;
3-затылочная область Мозга- это зрительное узнавание, зрение, слух.
Все участки Мозга- кровоснабжаются! Холестериновые ( холестерин!!) бляшки сужают просвет сосудов головного Мозга, что влияет и на память, качество памяти!!
Если поражается какой- то сосуд, то у человека может выпасть моторная память, долговременная память, зрительная память, двигательная память! Она потом может и восстановиться! А может и нет.
С увеличением продолжительности лет мозг меняется- «уходят» лобные доли, теряется белое вещество Мозга- демиелинизация , и серое вещество Мозга. Память ухудшается!
Как нам сохранить ( или , восстановить после травм спорта) свой Мозг?
Первое - следить за сосудами, контроль холестерина( атеросклероз).
Второе- контроль артериального давления.
Чтобы восстанавливать память, укреплять свою память , нужно двигаться, нужна физическая активность!
Необходимо постоянно тренировать свою память - стихи, новые иностранные языки, обучение новому.
Поможет и лекарственная терапия, направленная на снижение уровня холестерина, на контроль артериального давления.
Сохранить хорошую память, укрепить ее , возможно , при внимательном отношении к здоровью.
