Наш мозг

[Mila]

А было у вас такое: мозг понимает, что этого делать не надо, а вы всё равно делаете - то есть не слушаете свой мозг, не подчиняетесь ему?

[Mic]

Вот это верная мысль! Жить надо легко и непринужденно) При этом - не забывать о своих приоритетах

Эх, я себе это каждый раз говорю... но все равно нахожу повод поволноваться...

[DAS]

Не знаю, не получается через силу. Да и зачем себя вообще заставлять. Лучше просто не нервничать.

Вот это верная мысль! Жить надо легко и непринужденно) При этом - не забывать о своих приоритетах

[DAЛ$]

Не знаю, не получается через силу. Да и зачем себя вообще заставлять. Лучше просто не нервничать.

это хороший способ прийти в чувства, чтобы не пить лишний раз таблетки

[Mic]

а Вы через силу!) легче станет , главное настроится

Не знаю, не получается через силу. Да и зачем себя вообще заставлять. Лучше просто не нервничать.

[DAЛ$]

Только вот когда у меня паника, у меня аппетит наглухо пропадает.

а Вы через силу!) легче станет , главное настроится

[DAЛ$]

Для представительниц прекрасного пола это обязательная процедура, одним махом заменяющая другие способы. 

знаете и мужчины любят поесть, да мяска с картошечкой

[Mic]

а еще при панике можно что-то скушать, так как когда организм кушает, мозг получает информацию, что он в безопасности!

Только вот когда у меня паника, у меня аппетит наглухо пропадает.

[Альтруист]

а еще при панике можно что-то скушать, так как когда организм кушает, мозг получает информацию, что он в безопасности!

 Для представительниц прекрасного пола это обязательная процедура, одним махом заменяющая другие способы. 

[Альтруист]

Вот! Значит, не всегда глубокий вдох полезен.

 Я об этом читал в статьях нашего всемирно известного штангиста Ю. Власова, но так как это не мой профиль,  решил не запоминать подробности.

[Альтруист]

Ну у нас же есть рефлексы, так что ничего страшного.
Мне, кстати, очень сильно помогает при панике или стрессе несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.

 Если по ситуации, то неплохо сделать еще  словесную паузу.

[DAЛ$]

Ну у нас же есть рефлексы, так что ничего страшного.
Мне, кстати, очень сильно помогает при панике или стрессе несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.

а еще при панике можно что-то скушать, так как когда организм кушает, мозг получает информацию, что он в безопасности!

[Mila]

Хорошо сказано. Не хватает нам сейчас таких лозунгов.

То же самое пытался сказать Иисус.
А с другой стороны, что мешает и сейчас сделать подобную социальную рекламу? Провозглашение нормальных человеческих отношений считается вмешательством в личное прострастранство?

[Mila]

В принципе, да. Но, например, штангистам и это установлено, не рекомендуется делать глубокие вдохи при поднятии тяжестей, это вредно для организма. По каким причинам, я уже точно не помню.

Вот! Значит, не всегда глубокий вдох полезен.

[Mic]

   Я начал вспоминать и вспомнил, что раньше и давно при стрессовой ситуации, я вообще забывал дышать на короткое время, но потом справился с этим недостатком.

Ну у нас же есть рефлексы, так что ничего страшного.
Мне, кстати, очень сильно помогает при панике или стрессе несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть.