0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.
Насколько я понимаю, под термином "осознанно" понимается, прежде всего, что нужно в йоге предварительно разобраться, что это такое?
Но ведь йога как раз и рекламирует то, что она и может помочь почти от всего.
Это замечательно, но нужно бы ещё научиться оолову очищать.
А если серьезно, то с йогой нужно аккуратнее быть. Нужно к этому делу подходить осознанно.
Боюсь пробовать, потом могу назад не вернуться
Можно попробовать по йоге, например, принять позу лотоса.
Лучше всего, в перерывах.
Думайте поменьше. Лучше вечером прогуляйтесь по свежему воздуху, ходьба очень успокаивает. Почитайте хорошие стихи, послушайте классическую музыку. Помечтайте )))
У меня вот так не получается. Как научиться оставлять их?
А спать когда?
Вы не одна такая! сейчас у 99% такая проблема! это сложно! я не знаю, пофигисты так могут оставить мысли...или что?
В быстром ответе можно использовать BB-теги и смайлы.