Полезные советы

[Mic]

А я читала, что контрастный душ вреден для сердца. Перепады температур вызывают расширение и сужение сосудов - это очень опасно.

Именно поэтому его прописывают даже врачи- чтобы тренировать сосуды.

[Альтруист]

А я читала, что контрастный душ вреден для сердца. Перепады температур вызывают расширение и сужение сосудов - это очень опасно.

 Этому методу намного больше 100 лет, по-моему его придумали немцы. Все зависит от разницы температур между теплой и прохладной водой. К этому можно добавить, что и прыгать летом в воду вредно для сердца,  раз есть разница температур.

[Mila]

 

 Холодный душ, это полезная вещь, но не каждому по плечу. Самое лучшее по полезности и безопасности- контрастный душ.

А я читала, что контрастный душ вреден для сердца. Перепады температур вызывают расширение и сужение сосудов - это очень опасно.

[andre]

 

 Холодный душ, это полезная вещь, но не каждому по плечу. Самое лучшее по полезности и безопасности- контрастный душ.

Кому что по душе нравиться и организмы разные у всех.

[Mic]

 

 Холодный душ, это полезная вещь, но не каждому по плечу. Самое лучшее по полезности и безопасности- контрастный душ.

А это разве не хуже? Просто к холодному душу хоть привыкаешь...

[Альтруист]

Сейчас очень действенная методика-интервальное голодание! Но к нему прийти осознанно сложно! это должен быть или огромный стимул, или желание!

 Я ознакомился в Интернете с  публицистическими статьями на тему интервального голодания, но даже там приводятся условия по состоянию здоровья, когда этот метод не приемлем. Серьезных статей с именным указанием авторов и их профессиями мне найти не удалось.

[Альтруист]

 

Ой, не могу даже заставить себя принимтаь холодный душ. Даже от одного упоминания уже передергивает...

 Холодный душ, это полезная вещь, но не каждому по плечу. Самое лучшее по полезности и безопасности- контрастный душ.

[andre]

Наверно, это круто в теплых странах! В такую погоду-просто противопоказано!

Закаляем организм , для здоровья очень полезно.

[andre]

Сейчас очень действенная методика-интервальное голодание! Но к нему прийти осознанно сложно! это должен быть или огромный стимул, или желание!

Это правильно, желание огромное надо.

[DAЛ$]

А почему именно 11 часов? Откуда именно это время?

Сейчас очень действенная методика-интервальное голодание! Но к нему прийти осознанно сложно! это должен быть или огромный стимул, или желание!

[DAЛ$]

Ой, не могу даже заставить себя принимтаь холодный душ. Даже от одного упоминания уже передергивает...

Наверно, это круто в теплых странах! В такую погоду-просто противопоказано!

[andre]

Хорошо бы, чтобы за методом 16:8 стояла известная и профессиональная личность.

А от куда становятся профессионалами?

[Mila]

Хорошо бы, чтобы за методом 16:8 стояла известная и профессиональная личность.

Лучше бы за ним стоял хороший и опытный врач.

[Mic]

Хорошо бы, чтобы за методом 16:8 стояла известная и профессиональная личность.

Во да, просто интересно понять, как это высчитывалось.

[Альтруист]

А почему именно 11 часов? Откуда именно это время?

 Хорошо бы, чтобы за методом 16:8 стояла известная и профессиональная личность.