Как прийти в себя после Нового года?
Поесть нужно обязательно. Даже если противно, даже если «в горло не лезет». Не связанный пищей желудочный сок будет раздражать слизистую желудка и ухудшать состояние. Но не всякая еда сгодится. Белки — тяжеловато будет. Жиры — ещё больше напрягут и без того пострадавшие от алкоголя печень с поджелудочной. А углеводы — в самый раз. В общем, ешьте кашу. Ни в коем случае не сдабривайте её никакими соусами-подливками. Они также действуют раздражающе на желудок.
Важный вопрос — сколько каши съесть. Немного. Не следует нагружать желудок и другие пищеварительные органы. Возьмите стандартную чайную чашку, положите в неё кашу — это и будет «доза» первого похмельного завтрака. Через 1–2 часа (по состоянию) можно принять следующую порцию еды.
