Неприлично!

[Mila]

Это, кстати, называется контрастным душем и считается не только очень эффективным для организма, но и безвредным.

Простой способ укрепить иммунитет, но как мало людей им пользуются.

[Hotchpotch]

И это правильно. Чередование горячей и холодной воды полезно и для психики человека. Как объясняет врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Сивоконева, смена температуры воды активирует рецепторы на коже, что в свою очередь может стимулировать нервную систему. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает их, что создает эффект «тренировки» для сосудов.

После сауны хорошо стать под прохладный душ

[Енот]

Говорят, что контрастный душ - очень полезен для иммунитета.

И это правильно. Чередование горячей и холодной воды полезно и для психики человека. Как объясняет врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Екатерина Сивоконева, смена температуры воды активирует рецепторы на коже, что в свою очередь может стимулировать нервную систему. Горячая вода расширяет сосуды, а холодная сужает их, что создает эффект «тренировки» для сосудов.

[Альтруист]

Не понимаю моржей, но и не понимаю тех, кто до потери сознания греется в бане.

  Это вещи неплохие, если позволяет здоровье, главное, не переусердствовать.

[Альтруист]

А есть инструкция, как это делать?

 Сначала достаточно теплая вода, надо спокойно повертеться под душем кругами, например, три круга, потом также под слабо прохладной водой. Далее повторять все сначала, повышая температуру теплой воды и понижая температуру прохладной воды. Потом, желательно, как следует растереться жестким вафельным полотенцем.

[Альтруист]

Понятное дело, что не нужно обливаться сразу ледяной водой. Просто переключать с горячей на прохладную.

 Это, кстати, называется контрастным душем и считается не только очень эффективным для организма, но и безвредным.

[Вик]

Понятное дело, что не нужно обливаться сразу ледяной водой. Просто переключать с горячей на прохладную.

А потом дойти до ледяной?

[Mic]

А есть инструкция, как это делать?

Понятное дело, что не нужно обливаться сразу ледяной водой. Просто переключать с горячей на прохладную.

[Mic]

Лично знаю случаи, когда болели животные, а хозяин переставал болеть. Я не верю ни в эту связь, ни в подобную мистику, но люди верят, что питомцы "забирают" на себя недуг.

Питомцы действительно помогают нам в трудные времена, они дают нам радость и силы, которые так важны в борьбе с недругом.

[Вик]

Да, это верно.
Мне уже несколько врачей советовали именно контрастный душ для укрепления иммунитета.

А есть инструкция, как это делать?

[Вик]

Люди-моржи - это тоже что-то из разряда фантастики для меня

Не понимаю моржей, но и не понимаю тех, кто до потери сознания греется в бане.

[Вик]

Если честно, я вообще связи не вижу.

Лично знаю случаи, когда болели животные, а хозяин переставал болеть. Я не верю ни в эту связь, ни в подобную мистику, но люди верят, что питомцы "забирают" на себя недуг.

[Mic]

Самое интересное, что рекомендуют его только здоровым и подготовленным людям, а хворым от этого будет только вред.

Да, это верно.
Мне уже несколько врачей советовали именно контрастный душ для укрепления иммунитета.

[Mic]

Вы не совсем правы)) Человек-паук - фантастика, а моржи живут среди нас!!! (*здесь нужен страшный закадровый смех)   

Люди-моржи - это тоже что-то из разряда фантастики для меня

[Вик]

Говорят, что контрастный душ - очень полезен для иммунитета.

Самое интересное, что рекомендуют его только здоровым и подготовленным людям, а хворым от этого будет только вред.