Смартфон стал нашим круглосуточным компаньоном. Мы держите его под рукой почти все время. Нам очень не нравится, когда наш телефон отключается даже на час. Разумеется, смартфоны нам во многом помогают. Они изменили способ доступа в Интернет и то, как мы воспринимаем эти мини-компьютеры. Мы получаем массу возможностей, обладая доступом к информации и взаимодействуя со всеми на ходу. Но есть и серьезные опасности использования смартфонов, которых на самом деле можно избежать, если использовать их чуть более разумно.
Прежде всего, смартфон позволяет нам весело проводить время, играть, писать в Твиттер, разбирать почту или лайки в Facebook и все это почти одновременно. Тем не менее, есть и оборотная сторона в использовании смартфонов, которые мы носим при себе и используем почти все время, не задумываясь об опасности, которую они могут представлять.
Изменения поведения
Ваш смартфон может влиять на ваш мыслительный процесс, поведение и настроение в более негативном плане и быстрее, чем вы думаете. Он делает, что так тонко и незаметно, что их становится трудно определить и справиться с ними. Не будет преувеличением сказать, что смартфоны имеют возможность влиять на важнейшие процессы принятия решений и выбор. По сути, они меняют вашу личность, вас самих. Простая привычка фотографировать самого себя, делать "селфи" - тенденция, вызванная появлением смартфонов, имеет влияние на вашу самооценку.
Зависимость
Привыкание к смартфонам является широко признанным расстройством. Как известно, оно становится причиной эмоциональных травм и высокого уровня тревоги, что приводит к низкой производительности и воздействию на эмоциональное здоровье человека. Постоянный поиск чего-то интересного в интернете, социальные сайты и компьютерные игры подавляют эмоциональную способность сосредоточиться на одной теме надолго. Уже доказано, что продолжительная игры заставляют быть нетерпеливым, вызывают пристрастие и способствуют непродуктивности, так как на них тратится слишком много эмоциональной и умственной энергии. Долгосрочные эффекты могут быть хуже, становясь постоянными и влияя на подсознательный слой поведения.
Вред для глаз
Вы напрягаете глаза гораздо больше во время игр или чтения с экранов ваших любимых телефонов. А так как вы делаете это постоянно, вы напрягаете глаза все время. Резкое изменение графики, яркости и элементов во время игр являются главными причинами хронического сухого кератита. Ваши искренние попытки не пропустить ни одной детали, создают огромную нагрузку на ваши глаза, а также стресс и сухость.
Разобщение / Десоциализация
Мы не можем не быть признательными нашим телефонам за то, что они позволяют нам оставаться на связи и в Интернете, но существует определенная разобщенность, которую они несут с собой. Пока вы погружены в свой смартфон, вы лишены непосредственной близости и отключены от текущих событий. В философском смысле, вы отключены от самого себя. Примерно 20-25% дорожно-транспортных происшествий, происходящих в США, так или иначе, связаны со смартфонами. Прогулки или пересечение улиц с рассеянным вниманием из-за смартфонов в настоящее время становятся одной из основных проблем. Дети испытывают на себе максимальный риск подобной рассеянности и могут стать участниками транспортных происшествий.
Нарушение образа жизни
Переход от гиперактивного к гиперстрессовому состоянию занимает гораздо меньше времени в настоящее время, благодаря нашим телефонам. Можно часто увидеть подростков и даже взрослых, истощенных долгими часами работы со смартфонами, будь то игры или блуждание по сети. Подобный образ жизни влияет на пищеварение, дыхание, а также на частоту сердцебиения. Смартфоны стали новым врагом нашего сна с точки зрения его качества и времени. Кроме того, часы, которые в противном случае можно было бы посвятить тренировкам, прогулкам на свежем воздухе в парках, общению с любимым людьми или хотя бы с домашними животными, тратятся на смартфоны. Трудно себе представить, что все это может сделать людей здоровыми. В следующий раз, когда вы займетесь своим телефоном, сделайте перерыв и подышите, дышите долго и легко. Вы сразу почувствуете, как стресс отступает.
Заболевания, связанные с осанкой
Существует множество заболеваний, связанных с неправильной осанкой и позой во время долгих часов работы. Когда вы глядите в телефон в течение длительного времени, шея сгибается и руки оказываются в фиксированном положении, что представляет серьезную опасность для здоровья. Боль, мышечные спазмы и беспокойство - лишь краткосрочные эффекты. В более долгосрочной перспективе они могут перерасти в постоянные или хронические заболевания. Следует избегать типичной позы, при которой голова оказывается опущенной, а шея согнутой, пока пользователь погружен в свои любимые игры или чаты.
Кража денег
Это может показаться странным, но смартфон может создать достаточно возможностей для кражи денег. Есть игры и полезные приложения, которые фактически выполняют работу по поддержанию записи данных. Целью злоумышленников становится информация из банковских или платежных приложений. Во-вторых, есть множество приложений, которые можно установить и использовать абсолютно бесплатно, но часто они просят ввести информацию о кредитной карте во время загрузки или установки. Как только пользователь начинает использовать такие приложения, они снимают деньги со счета пользователя, даже не ставя его в известность. То есть они обманывают, воруют. Часто оказывается, что определенные особенности таких приложений не являются бесплатными.
Шпионское ПО – тайная угроза безопасности
В настоящее время хорошо известно, что существуют определенные программы, которые могут легко установить ваше местоположение и взаимодействовать с другими программами, даже не ставя вас в известность. Прошли те времена, когда нужно было иметь очень передовые технологии или высокую степень знаний, чтобы следить за другим человеком. В последнее время появились сообщения о том, что несколько вредоносных программ могут выбрать фотографии в вашем смартфоне и отправить их в Интернет. Такие программы представляют собой угрозу для личной жизни, информации и безопасности. Желательно установить антивирус на телефоне и внимательно следить за тем, что вы делаете в Интернете.
Утечка важных данных
Вы, возможно, привыкли использовать доступ в Интернет через браузер в телефоне и делаете это без брандмауэра или антивируса. Существует ряд вредоносных программ и вирусов, которые могут использовать эту слабость. Это особенно опасно в случае смартфонов. Почему? Потому что люди редко выходят из аккаунтов (конечно, потому что ваш телефон является вашей личной собственностью, и вы не обязаны этого делать) на часто посещаемых сайтах и приложениях. И по этой причине ваши пароли и идентификаторы всегда могут храниться в истории посещенных страниц или данных приложений. Сейчас в случае атаки любое вредоносное ПО легко сможет украсть или скопировать важные данные. Ваши личные данные, фотографии и все, с чем вы могли бы работать на вашем смартфоне, находится под угрозой. Это могут быть личные, финансовые данные или угроза для вашей безопасности.
Проблемы в личных отношениях
опасности использования смартфонов. Психологи провели многочисленные эксперименты, чтобы доказать, что наличие смартфона ухудшает своевременное внимание, которое люди проявляют в своих отношениях. Но как же такое может произойти, когда интернет переполнен приложениями для передачи сообщений и звонков, не говоря уже о социальных сайтах? Но речь идет не об онлайн-, а об оффлайн-внимании. Чтобы полноценно общаться со своими близкими, вам необходимо подлинное внимание, время, интерес и энергия. Но все это, кажется, присвоили себе телефоны, которые мы носим с собой. Дружба, которая поддерживается на уровне цифровых медиа, никогда не сможет заменить время, проведенное вместе. Это прямой ущерб. Теперь нужно принять во внимание и учитывать ущерб, полученный от фактической активности на социальных сайтах с большим количеством людей. Это может показаться удивительным, но ряд исследований доказывает, что на самом деле это вредит личным отношениям.
Вредное излучение
Хотя это до сих пор является предметом дискуссий, вероятность проблем со здоровьем, связанных с Wi-Fi, Bluetooth и индукционной зарядкой не была исключена. Многочисленные исследования показали, что могут возникать проблемы со здоровьем, связанные с длительным воздействием мобильных сигналов и радиочастотных излучений. Некоторые телефонные компании финансировали исследования, чтобы доказать необоснованность таких претензий, однако, их участие непосредственно представляет конфликт интересов. Международное агентство по изучению раковых заболеваний также признает, что излучение может быть канцерогенным. Точное воздействие такого излучения может быть определено только в ходе исследований, проводимых в течение длительного периода времени, так как их влияние на функции наших клеток происходит медленно и дифференциально мало. Старайтесь держать свой телефон подальше от тела по мере возможности и используйте наушники, отвечая на звонки. Особенно избегайте звонить во время зарядки телефона.
