Всем советую молочный коктейль с бананом и апельсином 
А зря - ведь взрослым людям и школьникам только кисломолочные продукты полезны , а не молоко , оно очень плохо усваивается в организме человека, т.к. нет ферментов для его переработки .Не всем полезен такого состава молочный коктейль: детям (взрослым тоже) с диабетом любого типа или склонным к диабету, бананы нельзя, апельсины - нельзя аллергикам( а кто у нас в Москве не аллергик?); ну , и само молоко не переваривается у взрослых людей , вызывает расстройства. А , вот , напиток- горячий шоколад ( какао) , был бы многим полезен и необходим , он способствует образованию гормона счастья в организме. Опять ,таки же, кто от шоколада чешется- не пейте, воздержитесь !
