Healthy food

[andre]

И как? Я просто не могу есть арбуз, раньше сентября!

Всё отлично. Продолжаем покупать каждый день.

[Лидия]

Я тоже это слышала, поэтому стараюсь покупать фермерский

[DAЛ$]

А вот многие диетологи говорят, что обезжиренные продукты хуже, чем с жиром! Это касается и творога и всего остального

[Лидия]

И как? Я просто не могу есть арбуз, раньше сентября!

О! И я тоже боюсь покупать. Никто уговорить не может.

[Кармен]

Сегодня день арбуза! Кто уже ел?

Арбузы- это чудо природы! Представьте, что родина арбузов- пустыни !
И , конечно, красные, сладкие, с чёрными семечками!
Никаких желтых - это  арбуз, или это - не сладкая  дыня?!

[Кармен]

Это просто ЗОЖ! Так и надо питаться!

С чего вы это взяли?
Как надо питаться? Так? Это безграмотно, с позиции здоровых сосудов и организма!
Рис- не подходит совсем для здорового организма, особенно рафинированный ( очищенный)!
Да и бананы 🍌 не подойдут для всех подряд!
Словом, для каждого- все очень индивидуально!
Надо выбирать - что , и подбирать каждому - сколько!

[DAЛ$]

Мы каждый день.

И как? Я просто не могу есть арбуз, раньше сентября!

[andre]

Сегодня день арбуза! Кто уже ел?

Мы каждый день.

[DAЛ$]

Сегодня день арбуза! Кто уже ел?

[andre]

Это просто ЗОЖ! Так и надо питаться!

Не всегда получается, но будим стремится.

[DAЛ$]

Это просто ЗОЖ! Так и надо питаться!

Скорее для поддержания, когда уж слишком болит...орехи , думаю, не спасут!

[Лидия]

Не слышала про такой рецепт

Это просто ЗОЖ! Так и надо питаться!

[andre]

Правильно, это не рецепт! Это просто советы, что есть чтоб поддерживать определенные органы в нужном состоянии

Спасибо за разъяснения.

[DAЛ$]

Не слышала про такой рецепт

Правильно, это не рецепт! Это просто советы, что есть чтоб поддерживать определенные органы в нужном состоянии

[andre]

Если говорить про питание, то его стоит скорректировать

Для поддержания сосудов в хорошем состоянии необходимо употреблять следующие продукты:
орехи;
бобовые;
каши (гречневая, рисовая, овсяная);
мясо нежирных сортов (говядина, курица, кролик, конина);
овощи (шпинат, зелень, огурцы, болгарский перец, морковь, лук);
фрукты (апельсины, грейпфрут, бананы, яблоки, груши);
масло (льняное, конопляное, оливковое).

И не стоит забывать про напитки. Летом отлично заваривать травы

Из напитков нужно отдать предпочтение зеленому чаю и травам, таким как ромашка, тысячелистник, липа, смородина и др.

Все вкусно

Не слышала про такой рецепт