Кстати хорошее решение. Я тоже когда ходила на фитнес ,меня болели коленки когда делали упражнения на полу. Купила наколенники и всё проблема решена.
Я думаю, у Вас совершенно здоровые суставы! А тут суставы больные, или жидкости не хватает, и они трутся, или сустав стерся! Это страшно! А замена сустава....боль, такая, что не то что врагу, а Гитлеру не пожелаешь!