Я имела ввиду другое. Какие упражнения нужно выполнять человеку, чтобы не навредить себе. Например, простуженному.
Даже тому, кто болеет и соблюдает постельный режим, нужно немного подвигаться...
Хотя, честно говоря, я немного подзабыла, относительно чего я хотела узнать...