Богатым, здоровым и сильным!

[рейтар]

Малышева рекомендует выпивать в день 12 стаканчиков воды. Я не  в состоянии

Меня  такие  рекомендации  всегда  приводят  "в  восторг".
Одна  и  та  же  норма  для  каждого  человека-  и  для   двухметрового    бугая  и  с  брюхом, как  у  меня,
и  для  хрупкая  женщины  ростом  метр  с  кепкой  в  прыжке.
И  это  я  уже  не  говорю  про  то, что  у  каждого  свои  особенности  здоровья.
Всех  излечит  исцелит   добрый  доктор  из  телевизора
https://www.youtube.com/watch?v=pUQcIrvcVMw

[Лилу]

Обожаю ткемали! Особенно зелёный. Да с кондари и умбало! Мммммм

  вы любите кислую приправу , соус - недозрелые зеленые сливы( алыча) с чесноком и болотной  мятой, зеленью! Я тоже люблю кислое ! Зелень и чеснок- не обсуждается, 💯 процентная польза!
Помню одного диктора нашего ТВ, тетю Таню- Татьяну Веденееву, которая попробовала этот соус, ткемали, влюбилась в него, запатентовала рецепт , стала бизнесменом по производству ткемали.
На это рецептурное , кулинарное изобретение народов Кавказских гор , никто не претендовал. ТАТЬЯНА увлечённо производила ткемали. Был такой этап ее жизни.

[Лилу]

Малышева рекомендует выпивать в день 12 стаканчиков воды. Я не  в состоянии

2 литра в день , если человек здоров, суточная норма!Но воды! Не соков, компотов, напитков.

[Hotchpotch]

Малышева рекомендует выпивать в день 12 стаканчиков воды. Я не  в состоянии

[майор Айсберг]

Знаете  мне  кажется  тут  каждому  свое.
Многое  решают традиции  региона, еда  к  которой  с    детства привык, индивидуальные особенности,
так  что  тут  или  слушать  свой  организм, или  идти  к  врачу  диетологу.

у всех народов свои традиции, это верно и мудро- и вот, почему, глупо вводить заморские , экзотические фрукты- овощи, которые неизвестны нам - ваша ферментная система, полученная от предков, их НЕ переварит!
Поэтому, традиционные кухни для каждого народа более предпочтительны- они полностью усваиваются организмом с пользой. Все экзотические добавки в еде идут с повышенной энергозатратой организма, или НЕ переварятся совсем, вызывая расстройства , диспепсию.
Вам это надо?

[майор Айсберг]

Будем резать здоровые салатики.

правильно! Как без витаминов? И без майонеза, - один жир. Только портить салат. И больше зелени туда, самой разной , какая есть! Источник сил, здоровья!

[Mila]

Сейчас сезон алычи. Из нее получается замечательный ткемали.

Обожаю ткемали! Особенно зелёный. Да с кондари и умбало! Мммммм

[рейтар]

Салаты из капусты чистят

Знаете  мне  кажется  тут  каждому  свое.
Многое  решают традиции  региона, еда  к  которой  с    детства привык, индивидуальные особенности,
так  что  тут  или  слушать  свой  организм, или  идти  к  врачу  диетологу.

[Spirit of Finland]

Но острая пища не всем подходит, не для всех полезна.

Острая пища хорошо чистит кишечник ( это  я  в детстве слышала)

[Hotchpotch]

Салаты из капусты чистят

Вполне возможно!

[Лидия]

Острая пища хорошо чистит кишечник ( это  я  в детстве слышала)

Салаты из капусты чистят

[Mari]

А я люблю еще на тарелочку добавить какого-нибудь соуса. Например, ткемали. Обнаружила забытую баночку ткемали в холодильнике за всякими вареньями. Вот радости-то было!

Сейчас сезон алычи. Из нее получается замечательный ткемали.

[Hotchpotch]

А я люблю еще на тарелочку добавить какого-нибудь соуса. Например, ткемали. Обнаружила забытую баночку ткемали в холодильнике за всякими вареньями. Вот радости-то было!

Острая пища хорошо чистит кишечник ( это  я  в детстве слышала)

[Лидия]

А я люблю еще на тарелочку добавить какого-нибудь соуса. Например, ткемали. Обнаружила забытую баночку ткемали в холодильнике за всякими вареньями. Вот радости-то было!

[Mila]

А я люблю просто овощи, не в салате. Просто нарезать на плоскую тарелку😊