Отключите уведомления, легче станет, я серьёзно.
Тогда я буду в информационном вакууме и больше переживать, так как телевизор не смотрю по идеологическим причинам- экономлю электроэнергию. В общем надо думать, у меня сосед на площадке в доме психиатр, я с ним давно в контакте, что-нибудь решим.