Автор: Енот
« : Сегодня в 09:05:30 »Его, кстати, нетрудно вырастить на подоконнике. Даже круглый год можно.
Это здорово! Круглый год витамины!
Его, кстати, нетрудно вырастить на подоконнике. Даже круглый год можно.
Конечно, он помогает бороться с симптомами депрессии и поднимает настроение.Надо посмотреть, в какой еде он находится.
Вот это очень нужный витамин в наше время. Особенно в городе.
Знаю. У меня есть родственники и знакомые, у которых лук на подоконнике растёт.Правильно делают.
Его, кстати, нетрудно вырастить на подоконнике. Даже круглый год можно.Знаю. У меня есть родственники и знакомые, у которых лук на подоконнике растёт.
Интересный факт, надо бы побольше лука добавить в рацион.Его, кстати, нетрудно вырастить на подоконнике. Даже круглый год можно.
Перья растения обладают гораздо более богатым составом, чем луковица. В них большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, в том числе: калий, магний, цинк, фосфор, витамины группы B, A, C и многие другие. Яркий специфический аромат зеленому луку придают эфирные масла.Интересный факт, надо бы побольше лука добавить в рацион.
— Зеленый лук содержит витамин А, улучшающий зрение. Это природный антибиотик (содержит биофлавоноиды кверцетин и антоциан, цинк), стимулирующий иммунитет и подавляющий рост патогенной флоры, — рассказывает гастроэнтеролог Лилия Узилевская.
Флавоноиды, кверцетин и соединения серы обладают антиоксидантными и противомикробными свойствами. Кроме того, исследования показали, что содержащиеся в зеленом луке полифенолы — мощные иммуномодуляторы, и эффективны при лечении аллергического ринита и астмы на разных стадиях (2). Благодаря высокому содержанию витамина С, зеленый лук особенно полезен при сезонных простудах, гриппе и авитаминозе.
Ученые выявили, что в растении присутствуют каротиноиды лютеин и зеаксантин (3). Они необходим для защиты человеческого глаза от вредного воздействия УФ-излучения. Особенно полезен овощ для тех, кто много времени проводит за монитором компьютера или других электронных устройств.
Неудивительно, очень полезная вещь.Перья растения обладают гораздо более богатым составом, чем луковица. В них большое количество витаминов, микро- и макроэлементов, в том числе: калий, магний, цинк, фосфор, витамины группы B, A, C и многие другие. Яркий специфический аромат зеленому луку придают эфирные масла.
В нём, кстати, очень много витаминов.Неудивительно, очень полезная вещь.
Да, он самый)В нём, кстати, очень много витаминов.
Думаю, куплю себя баночку с витаминами. Очень уж нужная вещь.А есть такие витамины, где собраны сразу все из группы В?
Незаменимая вещь...Мне бы как раз пропить курс, память стала подводить)Лучше сначала сдать анализ на этот витамин, чтобы не довести до переизбытка.
Ну да, но у меня с весной и летом больше лук ассоциируется)Зелёный?)
Кстати, про витамин В. Давно собиралась с ним разобраться)Думаю, куплю себя баночку с витаминами. Очень уж нужная вещь.
Это такая большая группа.
Тиамин (B1): это антистрессовый витамин, который защищает иммунную систему, помогая формировать новые клетки в организме. Хотя его дефицит наблюдается редко, недостаточное количество тиамина может вызвать энцефалопатию Вернике, неврологическое нарушение.