Автор: Енот
« : 28 апреля 2024, 18:11:35 »Это подходит для здоровых людей, у кого проблемы - лучше просто умыться холодной водой.
Конечно, это все индивидуально...
Это подходит для здоровых людей, у кого проблемы - лучше просто умыться холодной водой.
Да, мне очень многие врачи хвалили контрастный душ, только нужно чередовать горячую воду с прохладной водой, а не холодной, как некоторые считают.Начинать нужно вообще с тёплой.
Как вариант, можно помыться горячей водой, и перед выходом 5 секунд облиться холодной, затем растеряться полотенцем, мне помогает, иногда делаю...Это подходит для здоровых людей, у кого проблемы - лучше просто умыться холодной водой.
И лучше в такую погоду, чем в теплую!
Согласна, это бодрит и поднимает настроение.
Зато холодная вода освобождает разум!
Как вариант, можно помыться горячей водой, и перед выходом 5 секунд облиться холодной, затем растеряться полотенцем, мне помогает, иногда делаю...
Да, мне очень многие врачи хвалили контрастный душ, только нужно чередовать горячую воду с прохладной водой, а не холодной, как некоторые считают.
Да, мне очень многие врачи хвалили контрастный душ, только нужно чередовать горячую воду с прохладной водой, а не холодной, как некоторые считают.
Говорят, ещё полезно чередовать холодную с горячей. Но это всё для здоровых людей.Да, мне очень многие врачи хвалили контрастный душ, только нужно чередовать горячую воду с прохладной водой, а не холодной, как некоторые считают.
Расслабляет мышцы?
А вот в холодной даже и не представляю как мыться.Зато холодная вода освобождает разум!
Я очень люблю горячую воду, прям сильно горячую. Особенно перед сном, такая красота.Расслабляет мышцы?