 |  |
Я слышал, что плохой сон и недостаток сна влияют также и давление, мозг не отдыхает.
Если с психлогическим состоянием всё в порядке, тогда сон будет глубоким.
Различные исследования связывают недостаток глубокого сна с проявлением болезни Альцгеймера, болезней сердца, диабета и даже инсульта.
В общем, от этого страдают сосуды, видимо.
Различные исследования связывают недостаток глубокого сна с проявлением болезни Альцгеймера, болезней сердца, диабета и даже инсульта.В общем, от этого страдают сосуды, видимо.
Важно спать, как по мне, глубоко! А сеть поверхностный сон! Это очень опасно!
Важно спать, как по мне, глубоко! А сеть поверхностный сон! Это очень опасно!Если с психлогическим состоянием всё в порядке, тогда сон будет глубоким.
Интересно, много, это сколько? Больше 8 часов?
Так и не получилось собрать его...пора закрыть гештальт.
Спать больше 9 часов нельзя – согласно еще одному масштабному исследованию ученых-сомнологов, это на 30% повышает риск преждевременной смерти от развития сердечно-сосудистых и других соматических заболеваний.Спасибо за информацию. Всегда казалось, что сон больше 9 часов потеря времени. Чтобы день был продуктивным, лучше вставать немного раньше. 7-8 часов сна идеальны даже в выходные.
Интересно, много, это сколько? Больше 8 часов?
А я слышала, что когда человек много спит, он не хочет находится в реальности!Конечно, у человека теряется тонус.
Но спать слишком много, говорят, вредно...Интересно, много, это сколько? Больше 8 часов?
Я лично рекомендую, кубик Рубика.Так и не получилось собрать его...пора закрыть гештальт.
Кстати, он куда-то пропал. В свое время, его крутили кому не лень. В частности, в метро целыми вагонами.
