Такое впечатление, что мы все состоим из защитных реакций. Как вы считаете, это нормально? Я думаю, что всё должно быть в меру.
Да, защитные реакции - естественная часть психики: они помогают справляться со стрессом и сохранять эмоциональное равновесие. Но когда их слишком много, они мешают искренне общаться, признавать ошибки и расти. Вы правы: важен баланс. Осознание своих реакций - первый шаг к тому, чтобы использовать их осознанно, а не подчиняться им автоматически.